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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 猪肉白菜炖粉条
    作者:零落
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    猪肉白菜炖粉条
    【猪肉白菜炖粉条】是一道东北菜,尤其冬天最爱吃。但您知道什么原因吗? 猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,可补铁、补肾养血、滋阴润燥;白菜含有丰富的粗纤维,可润肠,排毒,促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅可消除积食,还能预防肠癌;秋冬季节特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,护肤、养颜都是极好的;白菜中的微量元素还能预防乳腺癌,这也是中国、日本妇女乳腺癌发病率低的原因。 由此可见,【猪肉白菜炖粉条】可一定要常吃,尤其是冬天大鱼大肉,大量储存能量而导致的腹胀、积食,那就更加要多吃白菜啦。
  2. 红烧鲍鱼
    作者:高兴KX
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    红烧鲍鱼
    红烧鲍鱼好吃又好做,味道鲜美无比~
  3. 马蹄炒虾仁——时令快手养生菜
    作者:沙小囡
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    马蹄炒虾仁——时令快手养生菜
    马蹄又称荸荠,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,具有清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。 马蹄的脆、甜遇上鲜虾的鲜,在味道和口感上都能给人带来惊喜,鲜美清甜的这道菜绝对不容错过!
  4. 白果腐竹炖乌鸡
    作者:薯条沾腐乳
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    白果腐竹炖乌鸡
    做法简单却营养丰富,大家来试试吧(^-^)
  5. 蚝仕咸骨菜干粥
    作者:陀螺妈妈zjr
    5661 295
    蚝仕咸骨菜干粥
    这是一道相当浓厚老广味的下火靓粥!特别广州的大街小巷都有它的身影,为何这么受欢迎?因为它有润燥滋阴,同时还有清热润肺、化痰止咳等功效! 猪骨含有钙、磷、铁等元素,蛋白质与产生的热量也高于猪肉。 菜干含粗纤维,可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素,能养心调血,除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。 蚝仕:滋阴益血,清热除湿。具提高免疫力,抗衰老之功效!兼备“海中牛奶”之美誉! 夏天最美不过这道美味可口的咸骨蚝仕菜干粥了!
  6. 红烧肘子
    作者:高兴KX
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    红烧肘子
    红烧肘子骨酥肉烂,香而不腻,味道美极了~
  7. 生滚牛肉粥➕一粥一饭暖人心
    作者:阿晨悠悠
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    生滚牛肉粥➕一粥一饭暖人心
    每次降温天气转冷,阿晨都很喜欢来一碗热乎乎的粥,不拘食材,无论是白粥,皮蛋瘦肉粥,牛肉粥,鱼片粥,鲜虾粥,还是红枣桂圆粥,腐竹白果粥,八宝粥……都很不错。一碗热粥下肚,感觉整个人从内到外都暖和起来。 今天先为大家奉上一锅生滚牛肉粥,牛肉营养丰富,高蛋白,低脂肪,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之气,可使脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。感兴趣的小伙伴们,一起来看看吧😄
  8. 韭菜炒扇贝
    作者:菲尔2017
    3938 324
    韭菜炒扇贝
    扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝/瑶柱”,被列入八珍之一。韭菜具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。
  9. 鹅蛋菠菜早餐饼
    作者:月色家的小厨房
    11326 991
    鹅蛋菠菜早餐饼
    每天都在为宝贝早餐吃啥费尽心思,早上去逛早市的时候,看见有老农卖鹅蛋,说是自己散养的鹅下的蛋,嘻嘻,赶紧买了一些回家,家里刚好还有剩下的菠菜和胡萝卜,加点面粉搅拌搅拌,放到锅里面煎一下就是一顿美味,鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用。
  10. 手工鱼丸
    作者:高兴KX
    4730 61
    手工鱼丸
    手工鱼丸Q弹,鲜美无比,非常美味~
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