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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 芹菜香菇北极虾小炒
    作者:月色家的小厨房
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    芹菜香菇北极虾小炒
    最近一段时间一直宅在家里,吃太多大鱼大肉不好消化,还是喜欢吃点蔬菜海鲜清淡的美食,继续用家里的存货做了家常小炒,口感清爽鲜美无比哟……
  2. 香菇排骨粥
    作者:妙江南
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    香菇排骨粥
    香菇排骨粥营养美味,在寒冷的冬季来一碗热乎乎的排骨粥真的是不错的选择哦!
  3. 莲藕肉丸
    作者:西蘭
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    莲藕肉丸
    今天分享一道清香细嫩,鲜美可口,超级好吃的莲藕肉丸,这是我家非常受欢迎的一道家常菜,每次蒸一盘都不够吃,超简单分享给大家~
  4. 黄海遨游益“肾&心”➕热乎乎海参小米粥
    作者:阿晨悠悠
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    黄海遨游益“肾&心”➕热乎乎海参小米粥
    海参,同人参、燕窝、鱼翅齐名,是八大珍之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 海参的烹饪方式很多,比如最有名的鲁菜葱烧海参,还有海参蒸蛋,刺身,海参汤等等。现在生活条件好了,海参也早已经走进了我们普通百姓家。对阿晨而言,最简单的做法无疑就是与小米搭配煮粥。 我们知道,小米富含碳水化合物、氨基酸、纤维素和多种维生素等营养成分。它不仅能帮助人体吸收和消化,还能滋养血液和大脑,调节睡眠等功效。海参小米粥不仅能滋阴养颜,还具有舒缓疲劳、增强免疫力等功效。 今天阿晨就为大家奉上这样一款海参小米粥。感兴趣的宝宝们,一起来看看吧😄
  5. 双耳菜花炒肉片
    作者:沙娅琪琪
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    双耳菜花炒肉片
    银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。黑白双耳搭配花菜、胡萝卜、芦笋、瘦肉一起快炒,真是营养丰富又美味!
  6. 黄豆猪脚汤➕白萝卜花生黄豆猪脚汤
    作者:阿晨悠悠
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    黄豆猪脚汤➕白萝卜花生黄豆猪脚汤
    又到了冬日进补的时节了,昨天在超市买了一个小猪脚,泡了点黄豆和花生,给自己煲了一锅花生黄豆猪脚汤,搭配白萝卜,补充胶原蛋白,疏肝理气,热乎乎美滋滋,好好味😋
  7. 蒜蓉小油菜
    作者:月色家的小厨房
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    蒜蓉小油菜
    春天宜多吃一些青菜,清心又养生,今天炒了小油菜,加了鹅蛋味道更丰富又营养健康,平常清炒的,感觉口感过于清淡,加点黄豆酱炒口感更清香味浓郁,下饭又下酒,营养翻倍不打折哟……
  8. 香甜栗子营养粥
    作者:粥日食
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    香甜栗子营养粥
    进入冬季,天气越来越寒冷,饮食起居都因注意防寒保暖,合理进补可以补充气血津液,抵御严寒侵袭,进补时可以药补、食补相结合,以温补为宜。 冬季食粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。《本草图经》云:"果中栗最有益",可"益气、厚肠胃、补肾、利腰脚"。加入了香甜的栗子营养粥,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪与维生素等多种营养,益肾补虚,最为有益。
  9. 鱼锅片片
    作者:月色家的小厨房
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    鱼锅片片
    鱼锅片片是我们烟台的当地最家常的特色小吃,也是我从小吃到大的美食,用各种刚刚打捞上岸的新鲜小海鱼,炒点豆瓣酱焖上一锅,再烀上几个玉米面片片,这是我们海边孩子永远也吃不够的美食,也是记忆里最美的味道哟,用了瑞典进口Skeppshult斯肯特32cm的铸铁锅来焖鱼烀片片,嘻嘻,感觉做出来的片片还是小时候那个味,这个锅体有6毫米厚,受热快而均匀,油烟更少,按照锅体本身材质和仿荷叶设计达到不粘的效果,手柄选用百年核桃木,更显质感和品位哟……
  10. 小米海参粥
    作者:高兴KX
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    小米海参粥
    小米海参粥软糯鲜香,营养丰富,老少皆宜,加入了燕麦,口感非常独特,这道粥可以做早餐也可以当宵夜~
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