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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 宝宝辅食~青豆鸡蛋三明治
    作者:泡沫
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    宝宝辅食~青豆鸡蛋三明治
    看深夜食堂的鸡蛋三明治,也想给我家baby做一份,只不过为了营养更全面我添加了青豆~(这是2个人的量,我和我家宝贝的^*^)记得搭配果汁或牛奶哦~
  2. 花样面条——蒜香排骨芝士意面(红酱时蔬版~)
    作者:蒙奇奇的早餐
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    花样面条——蒜香排骨芝士意面(红酱时蔬版~)
    从小就爱吃面,这些年又迷上了意大利面,今天带来这款意面的新搭配,真是美味呢~
  3. 墨鱼花生眉豆炖猪蹄 冬天滋补暖身汤
    作者:陀螺妈妈zjr
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    墨鱼花生眉豆炖猪蹄
冬天滋补暖身汤
    墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效 花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分 眉豆的营养成分也相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
  4. #感恩节食谱#排骨莲藕胡萝卜汤
    作者:枭笑h
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    #感恩节食谱#排骨莲藕胡萝卜汤
    今天是感恩节,送给家人冬天的一碗汤,暖心又暖胃,感恩有你。  排骨作为一种温补的食物,平时在做的时候我们会在里面加上莲藕和胡萝卜,不仅味道更好一些,营养价值也会大大的提升,莲藕和胡萝卜是两种日常生活中的蔬菜,味道有些甜,莲藕当中含有的各种微量元素,同时胡萝卜当中也含有了维生素等多种物质,可以促进我们身体的健康。
  5. 大酱豆腐汤
    作者:胸有成竹1966
    7219 528
    大酱豆腐汤
    好吃不腻的韩式大酱豆腐汤,暖心暖胃,味道棒棒哒!很适合老人和孩子食用,也是爱美减肥人士的最爱。
  6. 烫鸡蛋皮
    作者:潘家贱贱
    2006 60
    烫鸡蛋皮
    鸡蛋营养丰富,烹饪操作简单,因此受到了许多人的喜欢,烫鸡蛋皮,让鸡蛋跟红薯粉简单结合,保证鸡蛋营养及口味的同时,增加红薯粉的Q弹口感,是不错的简餐选择~
  7. 咖喱鸡丁炒饭
    作者:菊娜JUJU
    6402 404
    咖喱鸡丁炒饭
    简单一人食
  8. 家常青椒炒蛋
    作者:穆小厨1988
    6814 238
    家常青椒炒蛋
    青椒炒蛋,这道菜颜色鲜艳,味道可口,是一道简单易做的家常菜!
  9. 翻糖布偶熊--翻糖蛋糕装饰
    作者:喆囍
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    翻糖布偶熊--翻糖蛋糕装饰
    翻糖蛋糕最让人暖心之处莫过于让人随心所欲的百变造型。可精致,可优雅,可奔放,当然更可以呆萌……萌化你的心就从小布偶熊开始吧!
  10. 在家吃韩国烤肉
    作者:只只妹儿
    4696 174
    在家吃韩国烤肉
    肉食爱好者对烤肉的热爱真是难以言表,正巧好朋友拔草了乌龟锅,于是约上了这顿烤肉大餐。一大家人在家里吃烤肉,干净卫生又经济实惠,重点是在家里吃得自由自在,正如孤独的美食家的开场白:不被时间和社会束缚,幸福地填饱肚子的时候,他变得随心所欲,变得自由。
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