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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 暖心拔丝浇糖苹果
    作者:鬼娘
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    暖心拔丝浇糖苹果
    记得小时候, 连辣椒都只肯吃大甜椒, 那时最爱的味道就是甜软的浇糖苹果, 趁假期里和家人一同再甜蜜一回🍎
  2. 海鲜焖饭(宝宝版)
    作者:洋洋嘛嘛1314
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    海鲜焖饭(宝宝版)
    一款适合大人和小朋友的懒人焖饭,一人份
  3. 抹茶曲奇饼干
    作者:御厨坊
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    抹茶曲奇饼干
    看着一道道美味的甜点,咽着幸福甜蜜的口水…我们小时候,只有到过节时才有甜点吃,那时,每到春节,妈妈都会准备面粉、鸡蛋和白糖到做蛋糕的作坊加工成小蛋糕,做得外形美观的小蛋糕用来串亲戚用,而那些有瑕疵的小蛋糕则挑出来自己吃,我和弟弟每天都盼望着一人能分一个,幸福地品味它的柔软和甜蜜…那个味道虽不及现在的甜点,却有着令人难以忘怀的滋味…我想把这种品味甜蜜的幸福传承下去,让孩子们也拥有一个甜甜的回忆…
  4. 饺子
    作者:小婉
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    饺子
    饺子,又名水饺,原名“娇耳”,是中国的古老传统面食,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区,每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯。
  5. 凉拌双花
    作者:恬素阁
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    凉拌双花
    菜花又被称为花菜,椰菜,有白菜花和绿菜花之分。绿菜花也就是我们常说的西兰花。两种花菜都是甘蓝的变种,富含维生素B和C,口感鲜嫩,营养丰富。 今天这道凉拌双花,从名字上就能知道是两种菜花的组合,用了焯水的方法,简单地拌了一下,却清爽鲜嫩。一人食,简单、清爽、却能补充营养和植物纤维。
  6. 夏季养心,小麦大枣百合粥
    作者:童姐和小沫
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    夏季养心,小麦大枣百合粥
    心阴不足的人,往往舌头红少苔,咽喉干口渴,手脚心发热出汗,血虚心烦失眠。《黄帝内经》说,夏三月,此谓蕃秀。夜卧早起,无厌于日……此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少。 本草纲目 小麦:甘、微寒、无毒。 浮小麦:甘、咸、寒、无毒。 百合:主治邪气腹胀心痛,利大小便,补中益气。安心定胆益志,养五脏。   《名医别录》 大枣补中益气,强力,除烦闷 就是这样简简单单药食同源的食材配伍, 源自汉代的甘麦大枣汤加百合发挥神奇功效,夏季正是养心时,煮一碗小麦大枣百合粥当晚餐吧,健脾润燥通便,宁心安神调失眠,还能瘦身降三高哦。
  7. 虾皮猪肉馄饨
    作者:艾璐瑶
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    虾皮猪肉馄饨
    虾皮富含钙和镁,每天吃一小把,可以预防和治疗骨质疏松,对因缺钙引起的骨疼,也可有效缓解。将虾皮与猪肉做馅,包制的馄饨,味道鲜美诱人。来吧,和我一起,做给家人吃吧!
  8. 一人食也请走心,来碗温泉蛋牛肉饭
    作者:MengU,
    1887 124
    一人食也请走心,来碗温泉蛋牛肉饭
    写在前面的话: 突发想写这篇“一人食“食谱的时候,我正和我家那位吃着温馨的晚餐,虽然只是热乎的米饭搭配着三道简单的配菜,却幸福感爆棚。不由想起曾经一个人的时候,纵使吃再好吃的外卖,都是索然无味,倍感凄凉。或许是少了种期待。久而久之,连外卖
  9. 水果红茶
    作者:老方小雨
    3927 203
    水果红茶
    水果红茶制作随意简单,但却十分美味;与含有多种添加剂的大牌饮料相比,则更加天然健康又放心。无论是抵御午后困意、还是用它招待亲朋好友,水果茶无疑都是合适的饮品。 红茶:内含多种维生素和其它营养素,常喝红茶可暖胃助消化;红茶又属于发酵茶,品性温和,刺激性弱,即使是脾胃虚弱的人群也可以正常饮用。红茶中所含啡碱具有提神醒脑的作用,可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神,而且还可以促进脂肪的新陈代谢,达到瘦身的效果。直接饮用红茶,会有淡淡的苦涩味,加以富含维C的新鲜水果一起炖煮中和,不仅使得红茶的口感更好,而且营养也更为丰富;不失为最佳搭配。 天热时喝杯冰镇水果茶,清凉润喉又解渴,寒冷时煮一杯水果红茶,握在手心,暖心更暖胃~~~
  10. 深夜食堂之酒蒸花蛤
    作者:山川食堂
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    深夜食堂之酒蒸花蛤
    09年左右开始看深夜食堂,对于其中的人物、食物、事物都抱有万分的喜欢。
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