一人食

一个人吃饭 最重要的 就是简单好吃

一场秋雨一场凉，在有些微凉的晚上，喝一碗排骨汤，暖胃又暖心....功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效

从前天晚上开始，冬天仿佛一下子就来了，寒冷的冬日里，来一碗热乎乎的南瓜焖饭，软软糯糯，暖胃也暖心。

这几天北方大雪纷飞，南方却异常燥热，今天就想到煮点润肺润燥的粥品来喝喝！这道小米南瓜银耳百合粥，不止养胃润肺润燥，口感还特别的好，没有任何不适宜人群，尤其最近流感爆发，老人孩子更应该多煲此类粥来喝，有益于身体的恢复！

一個人也能快速簡單享受美食，享受生活！！

加入一点巧思，让人感受料理的多变。 米饭+豆皮，变化无限！❤️

自制快手葱油饼，用平底锅就能做，外面焦脆，里面松软，蘸上老干妈，美味十足！

喜欢糯米的朋友，您一定也会爱上年糕。年糕或煎或炸，或烤或煮，或炒或焖，无论采用哪种烹饪方式，我都对它爱不释手。但如今已过了立冬，天寒地冻，还是最适合来碗香喷喷，热乎乎的【番茄年糕汤】。既美味，又能填饱肚子，关键是做法超简单。一人吃美味，一家人吃热乎，食材多种多样，总有您喜欢的~O(∩_∩)O~~~

很多食物都是相生相克的，所以，吃也是要讲门道的。这款芹菜香菇培根粥确是平肝、清热、降血压、保护动脉血管的药膳，还能延缓衰老。

面包老是涂色拉和花生酱有点腻了，想换个口味，周末早上有空就试了下下