一人食

我是一个老广州，现在随男友去深圳工作，过年后同事给了我一些她安徽老家的薯粉，男友看了一直说要吃酸辣薯粉，我便做了这道酸辣适中的酸辣粉，感觉广东的朋友会比较喜欢，以下为一人量，请适量增减。

丝瓜 性凉味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。 豆腐 补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 蛤蜊 不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。 蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用 光看这三种食材的功效和营养，就知道这是一道特别适合炎热的夏季的汤，丝瓜的清爽、豆腐的纯香再搭配肉质鲜美的蛤蜊，汤色清淡鲜而不腻，而且做法还特别简单，趁着正是蛤蜊最肥美的季节赶紧做起来

冬天的汤水，买个萝卜豆腐，和骨头一起炖起来吃！暖心暖胃

簡單的食材，可做宴客主食。 一人一塊，包君滿意！😀

家里只要有拉面和基础的调料 就可以做一碗快速简单美味的拌面啦

“百草回芽，百病发作”这春季上火，就属于其中一种。这时可以煲无花果雪梨猪肺汤， 此汤以滋润肺燥、清化热痰为主。奶白的雪梨猪肺汤,尝一口,带着的雪梨的清香和甜味，又清火润肺，连小孩都爱喝。

都说女人需要汤的滋润

秋天的下午来一杯柚子蜂蜜热饮和柚子蜂蜜玛芬，暖心暖胃。 这款好柚柚子茶不仅清香可口，还有韩国柚子茶品质标示，质量保证。 柚子茶被称“黑色素斩草除根者”也是一款健康养生茶， 而多吃柚子茶可以降火气，蜂蜜又可以润肠，好处多多哦。

一人食的不二之选，花样百出的日式鸡蛋丼！今儿吃个生蚝哒！