一人食

做米饭不可能都每次刚刚好吃完，剩下一碗蒸了吃，煮了吃，怎么吃都是剩饭。不如做成焗饭，一人食，简单省事还美味，关键是米饭不再是剩饭的味道，和新的一样。虾仁最好用鲜虾，自己剥，用剥下的虾头炒出虾油。浓浓的马苏里拉芝士，配上鲜美的虾仁，嗬！那滋味，一个字，香啊！

最喜歡用電飯煲做菜！ 飯+菜，一次搞定！😆

一人食的不二之选，花样百出的日式鸡蛋丼！今儿吃个生蚝哒！

冬天的汤水，买个萝卜豆腐，和骨头一起炖起来吃！暖心暖胃

全麦粉质地粗狂，口感不细腻，但是其丰富的微量元素和粗纤维对人体是好处多多。三高人群经常食用可以有效改善身体环境，老人食用可以润肠缓解便秘等老年疾病，当然全麦粉里富含的钙质同样适合身体成长发育的青少年儿童，单独食用全麦粉可能会因为口感粗糙难以下咽，但与面包粉黑芝麻搭配做成早餐面包，就会是一顿营养美味的早餐了。

酸梅汤是独属于夏天的饮料，夏天里炙热的阳光和冰镇的酸梅汤简直是绝配。对酸梅汤的记忆是，小时候爷爷煮了一大锅酸梅汤，等我和弟弟放学回家，书包都还没来得及放下，就一人一碗下了肚的酸酸甜甜……如今已经长大了的我们，带着对爷爷的思念，自己煮酸梅汤，让酸甜的味道留在夏天，记在心里。

只要把所有的食材丢进电饭煲，然后就可以去忙别的事情了，电饭煲会帮你完成的哦。独自一人带孩子的妈妈太需要这样的快手辅食了，而且煮粥的时间比炖锅大大缩短时间哦！所以一定要去做的，真的省时省事的。蔬菜可以替换别的，例如加入山药或者土豆等等，妈妈们可以加入宝贝喜欢的蔬菜哦。不用担心电饭煲炖的排骨不够烂，放心吧，超烂的哦。适合18＋以上宝宝食用哦

今天是感恩节，送给家人冬天的一碗汤，暖心又暖胃，感恩有你。  排骨作为一种温补的食物，平时在做的时候我们会在里面加上莲藕和胡萝卜，不仅味道更好一些，营养价值也会大大的提升，莲藕和胡萝卜是两种日常生活中的蔬菜，味道有些甜，莲藕当中含有的各种微量元素，同时胡萝卜当中也含有了维生素等多种物质，可以促进我们身体的健康。