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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 鸡肉咖喱面条
    作者:美食美味
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    鸡肉咖喱面条
    一直想做咖喱面条,周末的早上和儿子一人一盘,面条和咖喱的搭配味道超赞。
  2. 一人食,饱腹“菜”➕蒜苗木耳香肠炒饼丝
    作者:阿晨悠悠
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    一人食,饱腹“菜”➕蒜苗木耳香肠炒饼丝
    一个人吃饭,其实真的不容易,特别对于喜欢吃菜超过米饭的阿晨,一个人嫌单调,两个菜又吃不完。 兴致好时,阿晨会一下做三四个菜犒劳下自己,当然为了避免浪费被雷劈,剩下两顿就只能吃剩的了😅。 有时候想偷懒,阿晨就会做各种各样的“一人食大餐”~比如材料丰富的蛋炒饭、腊味浓郁的煲仔饭、麻辣诱惑的川味炸酱面、清淡鲜美的上海阳春面、大口吃肉的喷香牛肉面等等……它们全部是荤素搭配,既是美味的菜肴又是能饱腹的主食,可谓是一人食最佳选择😛 今天在超市看到有熟饼丝,好久没吃了,于是买了些,和香肠蒜苗木耳同炒。炒好的饼丝,入味又很有嚼劲,口感不错,搭配香肠木耳,营养更全面,美味可口。感兴趣的宝宝们,快往下看吧😁
  3. 虾仁火腿鸡蛋饼
    作者:听见它的声音
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    虾仁火腿鸡蛋饼
    这是一款很美味却很快手的鸡蛋饼,里面加了虾仁、火腿、还有胡萝卜和香葱,做为早餐,营养均衡。一家三四个人的量十来分钟就能做好,一人一块,再加上一杯牛奶,既能吃好也能吃饱。
  4. 咖喱配火腿肠(超详细~)
    作者:星星小星星
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    咖喱配火腿肠(超详细~)
    打开冰箱发现一堆菜,唯独没有肉。。!所以便用火腿肠代替做了这个~本来只想做一人份,不过做出来够我吃两顿。
  5. 一个人也要好好吃饭------葱油勾魂面
    作者:有食之士Video
    9727 1668
    一个人也要好好吃饭------葱油勾魂面
    位于现在这个高速发展的时代 忙碌的工作打乱了我们的生活 很多人,不得不牺牲吃饭的时间来忙碌 但,身体是革命的本钱 教大家做一款简单的葱油面 不仅可以节省时间 而且美味 快来试试吧~
  6. 元气早餐之能量三明治
    作者:我有两只小棉袄
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    元气早餐之能量三明治
    早餐一人食,还有土司片,搜索家里能用得到食材,做个三明治吧!
  7. 法式小餐包(一次发酵法)
    作者:honey清清
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    法式小餐包(一次发酵法)
    超级适合上班族,适合懒人族,适合时间少又喜欢做面包的你!! 至于这个面包的名字,法式是怎么来的,因为昨晚打算做今早的早餐面包,发现一般的高粉居然用完了,只找到一包王后T55法式面包粉,本来要留着做法棍的面粉,算了,那就将计就计吧,用王后T55的粉来做小餐包,出来的效果居然那么好,只是没有我之前做的小餐包的表皮那么柔软,但是面包的内部是非常柔软好吃的,外皮口感稍微脆一点点,可是整体口感真的很棒,还有关键就是只需要一次发酵,很适合下班过去以后还想做面包的朋友,不用虐心等着发酵做到半夜。 面包是没有油的,加了酸奶和淡奶油揉面,酸奶和淡奶油做了面包很好的天然保湿剂,口感也棒棒的,赶紧做起来吧~即使是你晚上9点开始做,也就11点前就做好,可以安心睡觉,第二天就有早餐吃啦~
  8. 丝瓜豆腐蛤蜊汤
    作者:薇澜食语
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    丝瓜豆腐蛤蜊汤
    丝瓜 性凉味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。 豆腐 补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 蛤蜊 不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。 蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用 光看这三种食材的功效和营养,就知道这是一道特别适合炎热的夏季的汤,丝瓜的清爽、豆腐的纯香再搭配肉质鲜美的蛤蜊,汤色清淡鲜而不腻,而且做法还特别简单,趁着正是蛤蜊最肥美的季节赶紧做起来
  9. 家庭版零失败味千拉面
    作者:飛简单仪式感
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    家庭版零失败味千拉面
    某人特别喜欢吃味千拉面, 来来来,尝尝 看是我的好吃还是店里的灵
  10. 冬日暖心鸡汤
    作者:雾荷酱
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    冬日暖心鸡汤
    今日大寒,适合暖汤滋补。 一碗鸡汤配上清蒸南瓜和粘豆包。美味营养又健康。
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