一人食

接连两天的阴雨绵绵 一下子把初秋变成了深冬 天气阴冷的让人怀疑人生 这时候 最最需要来杯暖心浓郁的奶茶 来驱逐全身的寒冷 这次先来做杯少女心十足的玫瑰奶茶 此次摒弃传统冲泡方式 而采用锅煮方式 更能激发茶和玫瑰的香味 这样煮出来的奶茶 有清新恬淡的茶香 还有丝滑浓郁的奶香 层次丰富 令人爱不释手

用麻薯面包预拌粉做过原味的、咸味的，里面加蜜豆的，好几种不同口味的麻薯包。今天做的同样是麻薯面包，做可可味的，一改传统的外形，在上面挤多两个小圆形，再用巧克力点缀，就做成了卡通萌萌哒的小熊麻薯面包，为麻薯面包增添了可爱感，拿在手上会不会舍不得吃呢。

冬天的食物，总会被回忆赋予很多温暖的意义，哪怕风雪满天，事与愿违，好像只要有一口香甜和温热，就可以继续往下走。现在跟这一样，是做一道暖心的鸡汤吧。

《深夜食堂》这部剧看了好几遍，刀疤书不帅但是让人看过后就迷上了； 刀疤叔做的菜不复杂但是每一道背后都有故事，所谓有故事的菜更吸引人。 迷这部剧的人应该和我一样有个通病， 那就是一直念念不忘想要把剧中所有菜统统做一遍。 可剧中那么多菜，唯独这道土豆沙律我一直不看好， 因为直觉这道菜就是个外貌派，没有实质。 看那些食材，太简单啦， 就是土豆、黄瓜、西红柿这些蔬菜拌在一起， 能好吃到那里去？ 昨儿还是没忍住，亲手实践了一次剧中这道看似诱人的土豆沙律， 终于、终于还是被折服了！ 好吧，我错了，它不但有外貌也有内涵， 不能说好吃到天上去，但毫无疑问可以稳稳的站在好吃的队列中～ 真的好吃呦！嘎嘎！

今天的温度恍惚觉得真的秋天到了，做个暖心南瓜派，南瓜真的很适合做甜品呐，用南瓜来制作健身的小伙伴吃1.2块也不用担心热量爆表，而且真的很好吃!

这是一款做起来比较随意的汤，只要是能够搭配合理的食材，都可以这样做。这种做法特别适合用来处理冰箱里边角料的食材。一人食，给小孩配饭吃也都是可以的。汤，菜，主食都有，算是比较快手方便的菜了。 我的这个组合是前一天焖饭剩了胡萝卜土豆和肉末，加了点其他配菜，就有了这个菜。 做菜其实很随意的，有什么用什么，根据食材的脾气去收拾他们，收拾对了，好吃了，就行了。 我分享做法，大家可以参考。

看着一道道美味的甜点，咽着幸福甜蜜的口水…我们小时候，只有到过节时才有甜点吃，那时，每到春节，妈妈都会准备面粉、鸡蛋和白糖到做蛋糕的作坊加工成小蛋糕，做得外形美观的小蛋糕用来串亲戚用，而那些有瑕疵的小蛋糕则挑出来自己吃，我和弟弟每天都盼望着一人能分一个，幸福地品味它的柔软和甜蜜…那个味道虽不及现在的甜点，却有着令人难以忘怀的滋味…我想把这种品味甜蜜的幸福传承下去，让孩子们也拥有一个甜甜的回忆…

超级简单 哈哈 但是超好吃 我特别爱吃面食 如果有一天面和米一辈子只能选一样我一定选面食 各种面食都超爱 饺子馄饨面条包子馒头饼 每样都有好多做法 怎么吃都不会腻

上班日7点多早起，12点多才开始午餐。怎样确保这5小时不会饿肚子，不会心痒痒的去找零食吃呢？这时候你需要一份饱腹感强的早餐，浓稠丝滑的燕麦粥、甜甜的香蕉、浆果、坚果，特别加入了燕麦麸，膳食纤维含量up～up～up，这一碗营养丰富的早餐，满满正能量，让人身体和精神上都获得满足。份量：一人份。热量：300大卡以内。如果早上没有高强度训练或者体力劳动，基本上可以保持四五小时没有饥饿感。每个人的身体状况都是独一无二的，还是要根据自己的基础代谢率调整用餐。

冬天吃锅仔，暖胃又暖心 来点新花样，寒冬不寂寞