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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 一碗暖胃也暖心的汤-花胶螺肉红枣鸡汤
    作者:NA娜式
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    一碗暖胃也暖心的汤-花胶螺肉红枣鸡汤
    我是台湾人,在台湾的餐桌上一定会有一道汤。 今天介绍的是味道很好做法又十分简单的广式汤品,花胶滋补,螺味香味浓郁。 这碗汤滋养又不易上火,满满的胶原女生喝再好不过了。一家人享用更好❤️
  2. 大酱豆腐汤
    作者:胸有成竹1966
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    大酱豆腐汤
    好吃不腻的韩式大酱豆腐汤,暖心暖胃,味道棒棒哒!很适合老人和孩子食用,也是爱美减肥人士的最爱。
  3. 塑身解压食单之三文鱼
    作者:童姐和小沫
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    塑身解压食单之三文鱼
    孩子迎接考试,复习紧张压力大,如何让孩子补充营养,又能提高记忆力和缓解压力? 今日食单~解压益智早晚餐,早餐是黑芝麻红豆薏米奶、牛油果蛋黄亚麻籽沙拉三明治;晚餐是百合粥,三文鱼土豆焗番茄。
  4. 茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    作者:Sharonshen阿呀
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    茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子,沾着酸酸开胃的彩椒茄汁,优质蛋白质鸡胸肉,时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒,给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿,何先森总会好奇的尝一尝,吃了几次后就望而却步了,而且每当女儿吃的时候,何先森总会一脸同情的看着她,叹气说:毫无口感可言的东西给你吃,真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者,每周坚持60公里的训练量,对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多,而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食,食材却只需要一丢丢,用不完怎么办?要不做成亲子版的吧,这样女儿也能吃,何先森也能吃~一大一小,一人一份,两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰,但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS:适合12M+的宝宝,丸子太大的帮宝宝分成小块食用
  5. 宝宝辅食:虾仁时蔬小馄饨-13M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:虾仁时蔬小馄饨-13M+
    【虾仁时蔬小馄饨】 平时想不出要吃什么的时候 就会包馄饨 最喜欢的就是虾仁馅的 超级鲜美 又嫩又滑又香 热乎乎吃掉一碗超级暖心 虾仁建议用鲜活蹦跶的鲜虾 口感更Q弹营养也更好 因为给小宝宝吃 所以虾仁较多 芹菜加了一点提味 包法是很简单的 大家一看就会哈
  6. 草莓冰激凌
    作者:踏雪bonny
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    草莓冰激凌
    草莓冰激凌味道比肯德基的圣代好吃耶✌过年吃完饭一人来一份看春节联欢会不错的选择哦!
  7. 土豆红薯鸡胸咖喱
    作者:好大只panda
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    土豆红薯鸡胸咖喱
    吾日三省吾身,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。作为一个上班族,上班的时候还有单位食堂可以解决,节假日在家,除了和朋友聚会以外,一个人应该吃点什么呢?外卖太油腻,速食又太单调,自己在家做饭又怕麻烦,那么有没有简单营养又好吃的一人食菜品呢?私心觉得咖喱是一个不错的选择。 外面的咖喱基本都是汤多菜少,吃到后半场就只能干巴巴地汤拌饭了,不如在家自己做一份,想加什么就加什么。而且这里告诉大家一个意想不到、特别适合做咖喱的食材,特别软糯香甜,不知道大家能不能猜到是什么呢?其实这个东西特别的常见,那就是红薯,有的地方叫地瓜。没尝试之前你一定会觉得红薯和咖喱的搭配特别的怪异,但是相信我,只要你尝试过这个菜谱之后,你一定会想着法子从里头挑红薯吃。下面就来看一下做法吧!
  8. 家庭版零失败味千拉面
    作者:飛简单仪式感
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    家庭版零失败味千拉面
    某人特别喜欢吃味千拉面, 来来来,尝尝 看是我的好吃还是店里的灵
  9. 深夜食堂之酒蒸花蛤
    作者:山川食堂
    2561 389
    深夜食堂之酒蒸花蛤
    09年左右开始看深夜食堂,对于其中的人物、食物、事物都抱有万分的喜欢。
  10. 孜然牙签羊肉(空气炸锅无油版)
    作者:小鲜肉来了呦
    3944 541
    孜然牙签羊肉(空气炸锅无油版)
    作为一个吃货,香喷喷的孜然羊肉是绝对不容错过的! 每每在夜市,几个人坐着闲聊,就能吃上一桌的竹签子,吃吃羊肉,喝喝小酒,别提多爽快了! 但是要烤出羊肉的香,必须得用油浇,吃多了还真有点担心自己的体重也彪上去了。 最近入手了一个空气炸锅,据说不用一滴油也能做出香喷喷的孜然羊肉,吃货忍不住了! 果断试试这不用油做出来的孜然羊肉,那健康度也是杠杠滴!
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面包蟹的做法
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宵夜的做法
健脾开胃的做法

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