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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 霉干菜饼
    作者:清晨曳雨
    5235 536
    霉干菜饼
    霉干菜饼,脆薄的皮,香气迷人的霉干菜,嘴里爆开的油渣粒,身边的人几乎无人能抵抗这种美味。 它经常出现在街边,一人,一烤饼炉子,一团面,一盆馅儿,百米开外就能闻到它的香味,忍不住停下来挥着票子,挤在人堆里,“老板,给我来3个,别挤我呀”。。。 买到的人满足的一路啃着,一路“啧啧”离开。
  2. 冬日暖心菜 扇贝田园砂锅粥
    作者:归家小厨
    5128 321
    冬日暖心菜 扇贝田园砂锅粥
    喝粥是最家常的,无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的,粥味可甜、可淡,也可咸。这个寒冷的冬季,在煲一锅海鲜砂锅粥,喝完全身暖融融,做法也简单,差不多是一锅煮,零厨艺也能搞定。
  3. 香肠焖饭
    作者:童尐果
    4305 869
    香肠焖饭
    一个人在家不想做菜怎么破?做一桌子菜,吃不完也怪浪费的。那么不如用珍妮珍馐的麻辣香肠做一锅香肠焖饭,主食有了,菜有了,一举两得,香肠的香味进入米饭中,味道绝对赞,省时美味又健康。配菜方面可以随心所欲,除了不能久煮的菜叶不适合这个饭,家里有什么菜就放什么。
  4. 黄金酱烩饭
    作者:两宝妈爱辅食
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    黄金酱烩饭
    宝宝周岁左右,从米粥过渡到米饭时,妈妈都会忽略最关键的一步,就是给宝宝添加烩饭。烩饭其实是全世界最偷懒的辅食,它可以把所有食材都包容进去,特别适合一人带娃的妈妈給宝贝准备的午餐。一岁的宝宝还是建议饮食清淡,可以用虾皮粉替代盐巴增加食物的鲜味,加入南瓜、蛋黄、鸡肉松等食材,金灿灿的烩饭一定会深受宝贝喜欢的
  5. 无油版 番茄鸡蛋葱花汤
    作者:小姿0118
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    无油版 番茄鸡蛋葱花汤
    身体感冒不适的时候,一碗汤喝下去,暖心又暖胃,整个身体都感觉轻快了许多,感冒的症状也立马好了!番茄鸡蛋葱花汤配料多样,有荤有素,营养丰富。选材极其简单,而且做法也各有千秋
  6. 腐乳蒸鸡翅
    作者:子瑜妈妈
    4320 743
    腐乳蒸鸡翅
    腐乳,这个扑鼻生奇臭,入口发奇香,回味素醇传统地道的中国美食,虽称不上餐桌佳肴,但却是如同美国人的可口可乐一样作为一种国人自豪的独料菜肴,它既可以单独食用,可也以当作调味料配于各式菜中。而作为一款广东的汉族名菜之一的腐乳鸡翅,看似复杂,却是在制作上最简单不过,以蒸为主,直至汤汁渗透,让翅肉带出用腐乳的香味,汤中又收于翅的肉香,便可出锅,用电饭煲蒸鸡翅,操作简单,时间短,很适合匆忙下班回家的朋友们。
  7. 清甜润肺的雪梨无花果猪肺汤
    作者:味谷的厨房
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    清甜润肺的雪梨无花果猪肺汤
    “百草回芽,百病发作”这春季上火,就属于其中一种。这时可以煲无花果雪梨猪肺汤, 此汤以滋润肺燥、清化热痰为主。奶白的雪梨猪肺汤,尝一口,带着的雪梨的清香和甜味,又清火润肺,连小孩都爱喝。
  8. 丝瓜豆腐蛤蜊汤
    作者:薇澜食语
    4087 383
    丝瓜豆腐蛤蜊汤
    丝瓜 性凉味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。 豆腐 补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 蛤蜊 不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。 蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用 光看这三种食材的功效和营养,就知道这是一道特别适合炎热的夏季的汤,丝瓜的清爽、豆腐的纯香再搭配肉质鲜美的蛤蜊,汤色清淡鲜而不腻,而且做法还特别简单,趁着正是蛤蜊最肥美的季节赶紧做起来
  9. 椰奶南瓜香芋煲
    作者:蘇禾
    3522 116
    椰奶南瓜香芋煲
    秋季 来道简单的养生素甜汤!
  10. 自酿甜酒(酸奶机版)
    作者:风过666
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    自酿甜酒(酸奶机版)
    甜酒,女人酒,活血益气,冬天每天一小碗,暖心暖身
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