一人食

这是我最近吃到的最好吃的意面，以下是一人的小份（因为餐前吃了个梨子哈哈），意面可以多放一些。

在河南洛阳一带普通人家，逢年过节或人來客去，常常把白菜、粉条、油炸豆腐、丸子、回锅肉、木耳、黄花菜等混在一起，配上葱姜各种佐料，烩成大锅。吃时，一人一碗，配上蒸馍，或米饭，既经济、又实物。称其为#杂烩菜#。其实，它最初的名称叫#炸桧菜#。相传南宋时期，金兵南侵，抗金英雄岳飞奋起低抗，以奸相秦桧为首的投降派，与其妻王氏密谋后，捏造罪名，将岳飞杀害于风波亭。主战派被摆官，当时，身为兵部郎官的洛阳人米敦儒，被罢官回到洛阳，闭门不出，重大节日，才邀集亲朋好，吟诗答对，借酒消愁，此年关，米敦儒，邀集亲朋好友，熬一大锅，就是现称的#杂烩菜#，这碗菜中丸子，就是秦桧的头，油炸豆腐就是秦桧的肉，粉条就是秦桧的肠子。一起把它吃下去，替国人出气!把它称之#炸桧菜#。时间长了，人们根据它成分较杂的特点和烹调方式，又改称#杂烩菜#，此菜特点:营养丰富，咸鲜微辣(也可酸辣)，加入大油或黄油，适合寒冬食之，可祛寒保暖。

每逢佳节胖三斤，这个春节一过完，发现远不止这个数目。于是决定研究些减脂菜谱。 因为口感的关系，我选了鸡腿肉，其实鸡胸肉才是健身和减脂推荐的哦。

1.冬日的午后约要好的闺密，来家里聊聊生活中的苦与甜，配这款红丝绒分享杯再适合不过。。。配一杯暖心红茶或是咖啡一下午的时光就这么过去啦。。 2.喜欢红曲精华独特的芳香。。。 3.ukoeo6050 风炉制作

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火，是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌，抗衰老。

心阴不足的人，往往舌头红少苔，咽喉干口渴，手脚心发热出汗，血虚心烦失眠。《黄帝内经》说，夏三月，此谓蕃秀。夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。 本草纲目 小麦：甘、微寒、无毒。 浮小麦：甘、咸、寒、无毒。 百合:主治邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气。安心定胆益志，养五脏。   《名医别录》 大枣补中益气，强力，除烦闷 就是这样简简单单药食同源的食材配伍， 源自汉代的甘麦大枣汤加百合发挥神奇功效，夏季正是养心时，煮一碗小麦大枣百合粥当晚餐吧，健脾润燥通便，宁心安神调失眠，还能瘦身降三高哦。

蔡澜说，女人要有自己把日子过好的能力。女人追求精神寄托的方法多得不可胜数，刺绣、种花、古筝、阅读，只是万分之一，每种知识都可变成一门专门学问，只要向神坛争取回一部分的时间，每个女人都可寻回无限的人生乐趣。 我国北方地区，一到冬天，万物凋零，天气寒冷干燥，人们户外活动减少，加上降水较少、雾霾等恶劣天气因素，极易导致咳嗽、支气管炎、肺炎、肺结核、支气管哮喘等呼吸系统疾病，由其是老人、孩子等抵抗力较差的人群。 蜂蜜和柠檬是两种常见的具有药用价值的食物。我国传统中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺等功效。可以用于辅助治疗咳嗽、体虚、上火、大便干燥等冬季多发的病症。 柠檬又称益母果，是最具药用价值的水果之一，有化痰、止咳、生津健胃、减肥等功效，而且柠檬富含维生素C,可以起到抗氧化和美容的作用。 蜂蜜和柠檬的搭配，使得两者的效用和口感都能相得益彰。做好的蜂蜜柠檬茶，不仅具有蜂蜜的甘甜，而且兼具柠檬的清香，酸酸甜甜的口感，饮一杯，好似含了一颗柠檬糖，心情也会轻松灿烂起来。 这个冬天，除了一个会暖手的男朋友，你还需要一杯酸酸甜甜的蜂蜜柠檬茶，暖胃，更暖心。

最近春夏交接，万物复苏，家里的花花草草长得很欢乐，特别是那棵小龟背竹中间的叶芽，一晚不见它居然可以长1厘米有多，看着这一片充满活力的翠绿，让人的味蕾也想尝点小清新。这份沙拉的酱汁清爽怡人，酸甜自带鲜味层次丰富。