一人食

#罐头小厨#深夜食堂的头牌-厚蛋烧来啦！国民美食暖男戴军一次教你做三种口味，金黄的外表，软嫩的内心，早餐来一份，让你元气满满一整天~

看过《深夜食堂 》的吃货们一定知道这个酒蒸文蛤。口中弥漫的酒香和软嫩鲜美的贝肉，品尝到的是幸福的滋味。

鸡蛋和饺子的完美结合。

春季或夏初时的野菜又嫩又香，这时的车前草比较嫩，我在楼台采摘一些来做车前草煎蛋，香气四溢、色香味俱佳。 现代科学研究发现，车前草中含有大量对于身体有益的元素，例如多种维生素、车前苷、熊果酸等等。将它对利尿有很好的效果，另外，对于镇咳、平喘、祛痰、胃部不适的朋友也可以吃一些。车前幼苗嫩叶可食。用沸水焯后，既可凉拌、蘸酱，又可包馅、做汤等，味道鲜美，营养丰富。

冬天的汤水，买个萝卜豆腐，和骨头一起炖起来吃！暖心暖胃

因为想喝汤 鲜的 所以做了这一份海鲜煲 汤是真的很鲜 好鲜 因为一个人吃饭 所以做了一人份

今天给大家带来的是山西地区常见的传统特色小吃——豆角焖面，之所以说它闷骚，是因为它的烹饪过程需要“焖烧”，利用水蒸气将面条、豆角焖熟，故称焖面； 一锅下来，荤素搭配，有菜有面，营养均衡；一口下去，面条筋韧，豆角脆嫩，咸香味浓，食之利口，美哉美哉！

这是一款很美味却很快手的鸡蛋饼，里面加了虾仁、火腿、还有胡萝卜和香葱，做为早餐，营养均衡。一家三四个人的量十来分钟就能做好，一人一块，再加上一杯牛奶，既能吃好也能吃饱。

每年寒露过后，北京西山的枫叶渐红，一个登山赏红叶的美好季节来临，秋高气爽时，约四五好友，登高望远，看碧空映红云，真是美事一桩。 我想起大学时候和同学们去香山，地铁换公交车，一路上热热闹闹，背着沉重的背包和画板爬山，嘴里一边说着“这就是一小土坡儿嘛！”一边像刚卸磨的驴一样喘着粗气。等到了山顶，看到漫山的红叶深深浅浅，觉得满身大汗很是值得，钻进枫叶林，仔细看每片树叶，发现树叶能变红的不仅仅只有枫树一种，然后背后忽然传来尖叫，原来是一只脱缰的骆驼冲进人群。 下山时大家决定不走寻常路，披荆斩棘地从野山坡滚下山时，天色已经擦黑，寒气逼人，一群人在路边寻了个小餐馆，狼狈瘫坐，又累又饿。饭馆简陋，囊中羞涩，于是一人要了一晚热汤面，面什么味道不记得，只记得狼吞虎咽很过瘾，手捧着瓷碗感到的温度，至今还让人觉得温暖。 寒露时分西山下的一晚热汤面，和蒸气后的一排笑脸，让人记了若干年。 露气寒冷时，吃碗茄汁蔬菜紫薯面吧！天气渐凉，面却温暖，虽是素面，也能吃出滋味万千。寒露时节最是应该补充甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥，蔬菜当中胡萝卜、番茄、土豆都很适合。 这碗茄汁蔬菜紫薯面颜色浓郁、酸爽开胃，实在是对自己和家人最好的关怀。薄雾清晨或者露重寒夜捧给他，让他记个若干年。