一人食

萝卜酥烂清香，经过薄腌的排骨肉更入味，汤色清亮，寒冷的冬夜来上这样一碗萝卜炖排骨，真是顺气又暖心～ 【冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方】 萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 中医认为冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就将健康了。 白萝卜的营养也比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 （来源于百度）

简单一人食

看深夜食堂看的最近比较迷这类食物～木鱼花是买来做猫饭的，但是200克好大好大一包，像大号的薯片那么大，但是里面满满的，不像薯片只有一个袋底那么坑爹！但是直接吃不好吃，但是搭配在料理里非常的加分。

无油松饼，改良版不怕胖^_^ 也还是小宝宝的福利，没有添加剂，健康美味ˊ_>ˋ

寒冷的冬天，来一锅热腾腾的羊肉，暖胃暖心

鸡蛋和饺子的完美结合。

早餐吃什么？当然是要有肉有蛋有奶有菜有水果啦！😜😜早餐那么重要，不仅要吃饱更要吃好～熹妈今天给大家带来的这道辅食适合全家一起吃～里脊肉片可以提前一碗腌好放冰箱里，早上做起来很顺手，十五分钟搞定！👏 今天我和熹熹吃了香煎吐司夹肉片，一人一杯香蕉牛奶燕麦，再配上少许西兰花和小番茄～对了，还有几根芝士条，个人感觉相当完美😄😄跟着熹妈做起来吧！

今天给大家带来的是山西地区常见的传统特色小吃——豆角焖面，之所以说它闷骚，是因为它的烹饪过程需要“焖烧”，利用水蒸气将面条、豆角焖熟，故称焖面； 一锅下来，荤素搭配，有菜有面，营养均衡；一口下去，面条筋韧，豆角脆嫩，咸香味浓，食之利口，美哉美哉！

▼ 很喜欢莫文蔚的《当你老了》 歌中唱着 “当你老了 头发白了 睡意昏沉 当你老了 走不动了 炉火旁打盹 回忆青春” ▼ 其实，转眼想想 人是害怕孤独的，尤其是老了以后 就算跳个广场舞也是一群人 就算晒个太阳也要邀上邻居 儿女在外又或者很晚归来 剩下的时间只能老俩口一起度过 ▼ 而我们有了自己的家以后 和父母相处的时间越来越少 一个星期或者半个月的问候电话 偶尔让父母过来住一段时间 他们也总会在几日之后嚷嚷回家 大城市真没有自己家乡热闹 ▼ 是的，在家乡多自在 左右邻舍，麻将唠嗑下象棋 串门约饭把酒欢 可是儿女终究不在身边 ▼ 所以 多留些时间给年迈的父母 能够到父母身边的就别无线 能够亲手做的就别网购 就如适合父母吃的点心 紫薯一口酥 香酥软绵，不油不腻 ▼ 让父母尝尝的不仅仅是健康 而是让父母知道，即使老了 他也不会孤单

周末就应该吃点肉肉，切一切，煮一煮，然后在餐桌边等着吃😁简单也要好吃😋 自己琢磨出来的方法，用油量相对老妈的方法少了好多，味道也不错的说😄一人半锅没问题👌😛