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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 冬日温补-萝卜炖排骨
    作者:Sharonshen阿呀
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    冬日温补-萝卜炖排骨
    萝卜酥烂清香,经过薄腌的排骨肉更入味,汤色清亮,寒冷的冬夜来上这样一碗萝卜炖排骨,真是顺气又暖心~ 【冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方】 萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 中医认为冬天外界寒冷,体内内热,吃萝卜顺顺气,带走不必要的内热,内外平衡了,身体就将健康了。 白萝卜的营养也比较丰富。据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 (来源于百度)
  2. 咖喱鸡丁炒饭
    作者:菊娜JUJU
    6703 404
    咖喱鸡丁炒饭
    简单一人食
  3. 日式大阪烧
    作者:无忧的下午茶
    3216 340
    日式大阪烧
    看深夜食堂看的最近比较迷这类食物~木鱼花是买来做猫饭的,但是200克好大好大一包,像大号的薯片那么大,但是里面满满的,不像薯片只有一个袋底那么坑爹!但是直接吃不好吃,但是搭配在料理里非常的加分。
  4. 高大上的香蕉松饼ˊ_>ˋ
    作者:Free .
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    高大上的香蕉松饼ˊ_>ˋ
    无油松饼,改良版不怕胖^_^ 也还是小宝宝的福利,没有添加剂,健康美味ˊ_>ˋ
  5. ≈羊肉火锅≈
    作者:约等于997公里
    7269 1694
    ≈羊肉火锅≈
    寒冷的冬天,来一锅热腾腾的羊肉,暖胃暖心
  6. 抱蛋煎饺
    作者:紫色浪漫wh
    2508 110
    抱蛋煎饺
    鸡蛋和饺子的完美结合。
  7. 宝宝辅食12M➕:香煎吐司夹肉片
    作者:宝贝食光记
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    宝宝辅食12M➕:香煎吐司夹肉片
    早餐吃什么?当然是要有肉有蛋有奶有菜有水果啦!😜😜早餐那么重要,不仅要吃饱更要吃好~熹妈今天给大家带来的这道辅食适合全家一起吃~里脊肉片可以提前一碗腌好放冰箱里,早上做起来很顺手,十五分钟搞定!👏 今天我和熹熹吃了香煎吐司夹肉片,一人一杯香蕉牛奶燕麦,再配上少许西兰花和小番茄~对了,还有几根芝士条,个人感觉相当完美😄😄跟着熹妈做起来吧!
  8. 拿什么来拯救你闷骚的面——豆角焖面
    作者:小宝de私厨
    1824 74
    拿什么来拯救你闷骚的面——豆角焖面
    今天给大家带来的是山西地区常见的传统特色小吃——豆角焖面,之所以说它闷骚,是因为它的烹饪过程需要“焖烧”,利用水蒸气将面条、豆角焖熟,故称焖面; 一锅下来,荤素搭配,有菜有面,营养均衡;一口下去,面条筋韧,豆角脆嫩,咸香味浓,食之利口,美哉美哉!
  9. 紫薯一口酥
    作者:一块烘焙
    1886 75
    紫薯一口酥
    ▼ 很喜欢莫文蔚的《当你老了》 歌中唱着 “当你老了 头发白了 睡意昏沉 当你老了 走不动了 炉火旁打盹 回忆青春” ▼ 其实,转眼想想 人是害怕孤独的,尤其是老了以后 就算跳个广场舞也是一群人 就算晒个太阳也要邀上邻居 儿女在外又或者很晚归来 剩下的时间只能老俩口一起度过 ▼ 而我们有了自己的家以后 和父母相处的时间越来越少 一个星期或者半个月的问候电话 偶尔让父母过来住一段时间 他们也总会在几日之后嚷嚷回家 大城市真没有自己家乡热闹 ▼ 是的,在家乡多自在 左右邻舍,麻将唠嗑下象棋 串门约饭把酒欢 可是儿女终究不在身边 ▼ 所以 多留些时间给年迈的父母 能够到父母身边的就别无线 能够亲手做的就别网购 就如适合父母吃的点心 紫薯一口酥 香酥软绵,不油不腻 ▼ 让父母尝尝的不仅仅是健康 而是让父母知道,即使老了 他也不会孤单
  10. 懒人红烧排骨(少油版)
    作者:Whoever
    1550 57
    懒人红烧排骨(少油版)
    周末就应该吃点肉肉,切一切,煮一煮,然后在餐桌边等着吃😁简单也要好吃😋 自己琢磨出来的方法,用油量相对老妈的方法少了好多,味道也不错的说😄一人半锅没问题👌😛
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