火锅

无油低卡，三分钟微波炉快手菜，方便美味，可以搭配各种酱料

★★★★★ 小圆食记 Menu 丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。 粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。 ★★★★★ 创意指数 蒜蓉粉丝蒸丝瓜

家里正好有一小块牛肉跟意大利面，今天就来跟大家一起分享一道家常版的黑椒牛肉意大利面的创新吃法，创新特色面食做法，一插一煮一拌，比肉都香，越吃越上瘾！意大利面在外面吃西餐的时候都非常常见，面条爽滑有劲道很多人都爱吃，但自己在家做，要么就是不够味，面煮太烂，要么就是面条面条外面太熟但心还未熟。吃的时候还总是夹不起来，接下来我就来教大家一道一到意大利面的创新吃法，一块火腿一口面，吃起来特别过瘾呢。一起来看看吧。

这自制麻辣手撕牛肉，手撕后丝丝可见，而且有弹性、有嚼劲，肉香味美，色泽诱人，令人垂涎。

每当过年的时候，家家户户都会走油，所谓走油，就是炸各式各样的小吃，麻花，撒子，丸子，三角扣等等，炸萝卜丝丸子是一道香气宜人，酥脆可口，色香味俱全的小吃，丸子里的萝卜丝清甜爽口，让人回味无穷。

它和火锅有着异曲同工之妙，却没有火锅那么容易上火，口感适中，老少皆宜。

辣白菜是一种朝鲜族的传统发酵食品，特点是辣，脆，酸，甜，色白带红，四季皆宜。辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素c和维生素b的吸收。泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内蛋白质分解和吸收，抑制肠内有害菌滋生。

用又伊鲜的寿喜锅调味汁做了汤底第一次尝试寿喜锅，味道不错。

敏茹意（山东淄博）：自己做土司，全麦的更健康营养，早餐三明治，营养美味健康！喜欢的约起来啊！

既是街边排档的美味又在高级餐厅受欢迎的泰式大虾炒粉，在家也能轻松料理。炒粉酱混合柠檬的香，一起在家，品味浓浓的泰国风情吧。