寿司

旋涡蛋糕也是前一段时间的网红，说白了就是变化的蛋糕卷，蛋糕体制作没有什么难度，看起来很复杂的旋涡蛋糕，制作起来还是非常容易，至少比裱花和抹面要容易很多。

双椒土豆三文鱼 这是一道可热吃也可冷吃的菜肴，因此你也可把这道菜叫做土豆三文鱼沙拉。 在烹饪手法和调料上是中西结合，用了柠檬、黑胡椒、花椒、剁椒调味。硕大的西餐盘里包含了主食土豆和蔬果、鱼肉类。 材料的选择搭配上也是营养全面精致又高档。 三文鱼，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有着增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。三文鱼中还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。 牛油果，柔软似乳酪，脂肪含量高达15～20％，并含有多种不饱和脂肪酸，能有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等很有功效，有“天然奶油”之称。 材料（2人份）：三文鱼300克、土豆420克、苹果1个、柠檬半个、牛油果2个、薄荷8枝、剁椒（或腌红椒）

肉松，很多孩子爱吃，我家的也不例外， 可以用来搭配各种食物，比如做肉松面包、肉松蛋糕， 也可以用来做寿司啦，饭团啦，还可以做蛋卷啦， 反正感觉任何一种食物，只要有了肉松的加入，就会变得超有人气的。 以前用黄鱼做过鱼肉松， 这次用猪肉来做个美味的猪肉松， 自己动手做的，食材精挑细选，自然吃起来格外放心。 各位家有小宝的妈妈们，一起来做健康美味的肉松吧～

自制寿司，加餐吃营养美味。

今天给大家推荐的这款蛋糕卷其实是瑞士卷的其中一种。虽然只是蛋糕卷起奶油的搭配，奇妙之处就在于无论是蛋糕还是夹心，都可以有随心丰富的变化。