异国风情

土豆性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。豆含有大量碳水化合物，还含有20%蛋白质，18种氨基酸、矿物质，现代研究证明，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。土豆吃法多样，因其口感老少适宜，所以很受大众欢迎。我爱吃烤土豆，今天给大家带来的是一款吃不够的迷迭香辣土豆，用来做追剧小吃或者宵夜都很棒哦

之前朋友从韩国带回来一袋泡菜，味道还真不错，正宗，炒过年糕，家人都说好吃。现在泡菜没有，有一盒韩国辣酱，冰箱还有一袋韩国年糕，麦德龙买的，一直没做，趁着今天周六，边做边拍照，写个食谱试试

自己做的，想放多少料，就放多少料，多多的撒上芝士，吃的爽爽的。

异域风情的一道面食 是很适合一个人吃的午餐 有面有菜又有虾 简单又好吃

这个超丰盛的披萨，不单披萨皮是自制的，就连披萨酱是自己熬制的，绝无添加剂！馅料加的可是培根、虾仁、 黑橄榄、圆椒还有玉米粒，多多的马苏里拉芝士，拉丝什么的我们在家也能玩转，快来一起做吧！

吐司面包买的是玉米的，打开包装一股玉米的清香排面而来，没进超市前本来是打算买全麦吐司，在配料表的对比下还是选择了玉米的，为什么选择玉米吐司呢？因为当拿起名称是全麦吐司面包看后面的配料表时，上面找不到全麦粉的字样，却清清楚楚写着麸皮二字，这不是晃子吗，就放下拿起了旁边的，这个配料表中排第一的是小麦粉，第二玉米粉，还不错，这样做为主食的面包就实现了粗细搭配。 中间加进了牛肉，高蛋白又补铁，又加了蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的豌豆、红椒，瞬间提升了玉米吐司面包的营养成分，上面放的芝士，让面包更有风味，吃出披萨的口感，如果家有挑食的孩子一定会喜欢上的，看上去迷 人，吃起来美味，做法又超级简单。 失败。

沙巴翁，sabayon是一道意大利甜品。用鸡蛋混合奶油、甜酒，浇在应季的水果上面，浓稠细腻的蛋糊，混合着酒香和蛋香，再加上微微烤过后，所散发出来焦香，那种冷与热、甜蜜与新鲜、微醺与清冽之间的交融，味道实在令人迷醉--- 用家里现有的水果分别做了经过烘烤和不烘烤的沙巴翁，味道同样的赞。只是感觉未经烘烤的清爽了些。 原配方用的是百利甜酒50ml，我用淡奶油和朗姆酒代替的。

披萨多美味啊，但是一片披萨的热量和包含的脂肪简直太高了，这样怎么可能健康啊？这个健康披萨用才华来带有大面团，用营养酵母粉代替奶酪，上面加上各种各样的菜也有高蛋白质的鸡胸肉—营养全面都达到！🤓 多吃也不会胖，半夜想偷吃也没问题，真么棒的菜谱每个人都必须要试💪🏼 材料适合1-2个人吃，按照自己的胃口调，尤其上面放的蔬菜，喜欢什么就放什么😁

有没有过突然很想吃某样东西的经验？然后无论如何都要吃到… 今天送好小孩为了这个突然想喝的韩式牛尾汤，我给奔去了那个时间充满了老爷老太的卖场…带回来了这盒牛尾骨…哈哈哈哈！过午就给他熬起来！超级香的！