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早餐

早餐

早餐的家常做法,共“1000”个早餐相关菜谱
  1. 秘制茶香鹌鹑蛋
    作者:高兴KX
    8453 952
    秘制茶香鹌鹑蛋
    秘制茶香鹌鹑蛋茶香浓郁,漂亮的琥珀色,口感弹牙,非常独特~
  2. 早餐油条
    作者:一枝独秀1987
    47618 11619
    早餐油条
    酥脆的油条,泡入浓浓的香甜豆浆里,油条吸收了满满的豆浆,在配着小菜,就吃的不仅满足又实惠。 想要做出满意的油条,面团的软硬很关键,油温也很关键。 下面提示里我都写的很清楚,要完全读懂透了,按照步骤就能做出美味的自制健康油条。
  3. 香煎馒头片
    作者:祯祯宝贝
    19257 1556
    香煎馒头片
    馒头,主要产自中国,面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。中国幅员辽阔,民族众多,口味不同,作法各异,由此发展出了各式各样的馒头,如白面馒头,玉米面馒头、菜馒头,叫法也不尽相同。 1.补充能量 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 2.振奋精神 人体体内缺乏维生素B1和维生素B2的话,就会感觉到全身无力、没有精神,容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素,可以起到振奋精神的作用。 3.缓解压力 馒头中的钙质是非常丰富的,每100克的馒头里面含有38毫克的钙质,而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张,所以早餐适当吃一些馒头,可以缓解一天的压力,工作起来更加的有精神。 4.保护肠胃 馒头是发酵产品,所以食用后,更加有益于人体的消化吸收,尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等,适当的多吃一些馒头,能够起到保护肠胃、利于消化的作用。 5.提高免疫 发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。
  4. 皮薄馅大~发面梅干菜肉饼
    作者:枭笑h
    8565 292
    皮薄馅大~发面梅干菜肉饼
    发面梅干菜肉饼是一道以肉、梅干菜和面粉为主要食材制作的美食,皮薄馅大,好吃到停不下来。
  5. 酸奶鸡蛋饼
    作者:高兴KX
    8795 909
    酸奶鸡蛋饼
    酸奶鸡蛋饼松软可口,酸甜适宜,这是一道非常完美的早餐美食~
  6. 玫瑰花抱蛋煎饺
    作者:格蓝蓝
    5140 276
    玫瑰花抱蛋煎饺
    给饺子换种吃法。 第一次用金龙鱼饺子专用粉,哎哟太棒了,粉质细腻易吸水,关键是揉出来的面团更光滑,面粉特别劲道,饺子皮吃起来Q弹劲爽,简直是做饺子的不二选择。 把饺子做成玫瑰花的形状,既好看又好吃,看起来很高大上,操作起来却十分的简单,玫瑰花一样的饺子,被金灿灿的蛋液拥簇着,再撒上红红绿绿的装饰物,漂亮的不要不要的,吃起来底部焦脆,无比美味。
  7. 千层肉饼
    作者:敏茹意
    13521 4347
    千层肉饼
    外酥里嫩,肉香四溢,女儿一次吃5块不夸张的说……
  8. 补钙鲜嫩虾糕、
    作者:馋财虾
    3857 938
    补钙鲜嫩虾糕、
    宝宝爱吃的食物。
  9. 韭菜素馅包子
    作者:妞妞妈美食
    12899 412
    韭菜素馅包子
    春天的韭菜新鲜又好吃,用来做素馅包子最好不过了。
  10. 清蒸巴沙鱼柳
    作者:素手做汤羹
    15029 1781
    清蒸巴沙鱼柳
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