早餐

秘制茶香鹌鹑蛋茶香浓郁，漂亮的琥珀色，口感弹牙，非常独特~

酥脆的油条，泡入浓浓的香甜豆浆里，油条吸收了满满的豆浆，在配着小菜，就吃的不仅满足又实惠。 想要做出满意的油条，面团的软硬很关键，油温也很关键。 下面提示里我都写的很清楚，要完全读懂透了，按照步骤就能做出美味的自制健康油条。

馒头，主要产自中国，面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。中国幅员辽阔，民族众多，口味不同，作法各异，由此发展出了各式各样的馒头，如白面馒头，玉米面馒头、菜馒头，叫法也不尽相同。 1.补充能量 馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 2.振奋精神 人体体内缺乏维生素B1和维生素B2的话，就会感觉到全身无力、没有精神，容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素，可以起到振奋精神的作用。 3.缓解压力 馒头中的钙质是非常丰富的，每100克的馒头里面含有38毫克的钙质，而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张，所以早餐适当吃一些馒头，可以缓解一天的压力，工作起来更加的有精神。 4.保护肠胃 馒头是发酵产品，所以食用后，更加有益于人体的消化吸收，尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。 5.提高免疫 发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。

发面梅干菜肉饼是一道以肉、梅干菜和面粉为主要食材制作的美食，皮薄馅大，好吃到停不下来。

酸奶鸡蛋饼松软可口，酸甜适宜，这是一道非常完美的早餐美食~

给饺子换种吃法。 第一次用金龙鱼饺子专用粉，哎哟太棒了，粉质细腻易吸水，关键是揉出来的面团更光滑，面粉特别劲道，饺子皮吃起来Q弹劲爽，简直是做饺子的不二选择。 把饺子做成玫瑰花的形状，既好看又好吃，看起来很高大上，操作起来却十分的简单，玫瑰花一样的饺子，被金灿灿的蛋液拥簇着，再撒上红红绿绿的装饰物，漂亮的不要不要的，吃起来底部焦脆，无比美味。

外酥里嫩，肉香四溢，女儿一次吃5块不夸张的说……

宝宝爱吃的食物。

春天的韭菜新鲜又好吃，用来做素馅包子最好不过了。