宝宝辅食old

虾营养丰富，肉质松软，容易消化，米粥放砂锅里慢煲，再加上鲜虾，小孩老人或者身体虚弱的人喝，都很好消化吸收；

炎热的夏天，家里的小朋友都爱吃棒冰、雪糕，但外面卖的这些冷饮都含有很多添加剂吃多了会对小朋友的健康产生不好的影响，并且小朋友肠胃娇嫩，也不适合贪凉! 囡姐今天就要跟大家分享一款适合1岁以上的宝宝的夏季甜品——火龙果椰蓉奶冻，它不仅有超高的颜值，还有超棒的口感，最重要的是它还能帮助宝宝补钙呦！而且这款椰蓉奶冻绝对的零添加！不仅有膳食纤维丰富的火龙果，还有蛋白质丰富的牛奶，再加上椰蓉，口感幼滑甜腻，赶快和家里的小朋友一起享受自制奶冻的美味吧！

我用的懒人炖盅不用看护坐等美味出锅！今天做了胡萝卜玉米排骨汤，口感饱满，回味悠长，色味俱佳 健胃清热，补充多种维生素

鲜嫩可口的快手家常小炒。

绵软香甜，回味无穷

家里人都喜欢吃包子，每次没时间做早餐都喜欢买小笼包。包子是发酵食品，具有丰富的营养价值和强大的保健功能，多吃对人体健康很有好处，今天分享一道奶香韭菜猪肉鸡蛋包子，刚出炉就吃了一大半，超受欢迎。

养胃松软的小米发糕，深得家人的喜爱！

北方人喜欢吃面食，更喜欢吃各种馅料的包子和饺子，而且食材随意，家里有什么材料，就会做出一锅鲜美可口的素包子，今天用蘑菇和海虹，加了少许的韭菜和的馅料，包味道鲜美极了……

红薯南瓜粥含有丰富的膳食纤维和矿物质铁，缓解血糖升高，补铁补血、美容养颜！