宝宝辅食old

南瓜鸡蛋羹蛋是一道甜口菜品，加入了纯正的椴树蜜，使南瓜更加香甜软糯，蛋羹水嫩嫩的，早餐或宵夜都可以，好吃又好看，营养又美味~

用鸡蛋入菜做法百变，尤其蒸蛋，变化更多，蛋液可与多种食材同蒸成菜，含有丰富的蛋白质和钙、铁，入口嫩滑，有利于消化吸收，今天做了虾仁豆腐蒸蛋，用日本豆腐与蛋液、虾仁蒸制而成，使成菜的白、黄、红、绿四色相应成趣，吃起来更加美味，老少皆宜，提高免疫力。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，学做200道营养辅食！ 今天给你们分享的这个快手早餐是锅塌菠菜，这个菠菜就特别了，它不是炒熟的，是拿小火烘烤熟的。菠菜做熟之后还是很好消化的，所以很适合给宝宝吃。之前有妈妈跟我说宝宝一岁多了还不太会嚼，我觉得这个咀嚼能力还是得锻炼一下。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整蔬菜的大小，比如今天的锅塌菠菜我就没有将菠菜切段，吃的时候能嚼到一根一根的菠菜，适合咀嚼能力很好的宝宝。小宝宝可以尝试一下菠菜小饼，菠菜打成汁做饼，更好嚼哦。

不油炸不加糖，好吃不腻

松软香甜的火龙果小馒头，不爱吃主食的小朋友一出锅就连吃3个，橙色馒头，颜色是不是特别漂亮？简单易做，一次发酵！

2019年是猪年，怎么离得开制作点小猪造型的美食呢。萌萌哒的造型让人眼前一亮，加入了奶粉，吃起来更加香甜可口。喜欢带馅的小伙伴还可以包入馅料，搭配牛奶或果汁，让你的早餐焕然一新！

吃腻白粥来碗香菇排骨粥，香菇和排骨是最佳搭档，排骨补肾益气，香菇含有多种微量元素，排骨和香菇加大米一起煮即不油腻又美味！

一份真正有营养价值的汤，无论是从食材选取，亦或是炖煮的火候，都是要讲究一番的。而今天做的这道鲜蔬芙蓉汤，与常规的有所区别，我选用了松茸“菌中之王”熬制菌汤，让这道汤具有特殊的香味，口感如鲍鱼，极润滑爽口，也蕴含了时令鲜蔬的营养。 松茸是一种名贵的野生食用菌，被称为“菌中之王”，其菌肉肥厚具有香气，味道鲜美，富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素。 松茸的功效 1.抗癌、抗肿瘤；2.提高免疫力；3.抗衰养颜；同时还有抗辐射、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫、治疗糖尿病和早期癌症的特效。

这个真的是无添加又快手，孩子喜欢妈妈也喜欢，简单到爆炸。 孩子胃口很小，所以要少吃多餐，下午可以准备一些零食。但是零食要控制在一定的量不能影响了主餐。一片片孩子拿着当手指食物也不错哦 现在外面卖的零食好多添加剂，孩子要吃妈妈买还是不买呢？真的有点矛盾 今天自己来做一个既可以当零食又可以当主食的好吃的吧！