宝宝辅食old

特别喜欢鸡胸肉，高蛋白，低脂肪，绝对是减脂塑身的美食，可是鸡胸肉很难入味，提前腌制一下，会更加美味，跟我一起来做吧。

老少皆宜营养健康( •̀∀•́ )

补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎、暖胃驱寒的功效，咸淡适中，酱香浓郁，酥嫩爽口，不硬不柴，是冬季进补的佳品。

印象里只有过年过节大街上才会卖年糕，年糕也算是中华传统美食，我国很多地区都有讲究吃年糕，年糕还有个寓意“年年高”……

奶香夹心小馒头，一口一个根本停不下来，大人小孩儿都喜欢吃

夏天过后易伤津耗气，因此要适时通过饮食健脾祛湿，玉米南瓜粥是首选食谱，滋阴补阳。 玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。

我们家每周至少都要吃一次虾，不仅因为虾的营养价值极高，经常食用可以起到养生保健的作用，更因为它做法简单，随便做做就是一道高大上的海鲜。白灼虾的“白灼”即水煮，是将原滋原味的鲜虾直接放进清水里煮食。做法看似简单，新鲜的大虾入水烫熟，然后配上蘸料，但要做到鲜嫩无腥味，还是需要掌握一些技巧的。