家常菜

孩子最爱吃面食，鱼做的馒头、刀切、花卷、发糕她都爱吃，每天吃早饭的时间只有十分钟，干点心是带着路上吃的，不要跟鱼说影响消化之类的，多睡十分钟比这个强多了，老大每天出发前会左右口袋里各放一个热乎乎的馒头，边走边吃，从家里走到小区门口车站正好把馒头吃掉，这样手脚都暖暖的上学了。前几天朋友圈正好有朋友问鱼要发糕的方子，今天就跟大家分享一下发糕的做法，其实做发糕最简单，不用揉面不用整形，蒸到好也不会脏手的那种，标准的懒人面食，新手也可以试试，一起跟鱼来学学吧。

简单家常的小炒，软滑的香菇片带着浓郁的酱香味，适当的加些辣椒，更加的开胃下饭。

吃腻了可乐鸡翅的来试试这道雪碧鸡翅，重新定义你的味蕾！香嫩可口，咸甜适中。 雪碧鸡翅不像可乐鸡翅那么甜腻，烹饪时加入少许的柠檬味道就更赞了，口感非常丰富，鸡翅香嫩入味，小朋友一口气吃了八个，下饭神器哟！

再熊的孩子，一顿烤鸡翅没有搞不定的啦，😂😂🤣🤣🤣

香甜美味，补脾养胃

最近特别馋鱼，麻辣水煮鱼吃完还不过瘾，感觉已经抵挡不住重口味的袭击了。今天去菜市场，肚里馋虫咕咕叫，那就再来一条豆瓣鲫鱼吧。谁叫我身体倍儿棒，吃嘛嘛香。 对于鲫鱼，估计很多人都喜欢拿来煲汤吧，刺多还小，一不小心容易卡喉咙，每次煲完汤基本都是只喝汤不吃肉，其实挺可惜的。小鲫鱼煲汤或者油炸，大鲫鱼拿来红烧这样就一点不浪费了。 不过学会今天这招做法，下次做鲫鱼就可以信手拈来，做出一盘下饭菜啦。咸鲜的豆瓣，味美的鱼儿，一个人刚好一条的量，不多不少恰到好处哦。

萝卜的营养价值：萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，对预防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。萝卜还是一味中药，其性凉味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。萝卜中的木质素可使巨噬细胞的活力提高2～3倍，提高机体的抗病能力。

我赶脚着，上辈子我一定是个lan（南）方人，要不为嘛我会对梅干菜没来由的稀罕？

软糯Q弹，低脂低卡，好吃不胖，一口下去满口香甜，奶香浓郁，怎么吃都不腻，当早餐和下午茶都非常合适，健康有营养哦！