鹌鹑

家里的小宝贝总是不爱吃饭还挑食怎么办？ 是该放任下去、还是选择让简单的食物来个华丽丽的大变身？ 相信很多宝妈都会像我一样，选择后者吧！ 毕竟天下没有不爱吃饭的宝宝，只有不够吸引宝宝的食物😏 今天我就教大家一款超级简单但又营养丰富的小雪人❄沙拉，保证一学就会，从此治愈宝宝的不爱吃饭！😊

今天来一款简易版的布丁，没有加糖，有着南瓜淡淡的甜味。加了一点紫薯，最终变成了绿色，冬天来了，春天还会远吗？没有加淡奶油，布丁没有那么浓的奶香味，但更适合宝宝吃。也没有用吉利丁来凝固，做法更简单。采用蒸的方式，全民一起做~~~ 鹌鹑蛋比鸡蛋贵，是不是营养比鸡蛋高呢？ 大体的营养相差不大的。有些小差别：鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。鹌鹑蛋中的维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，可以更好促进婴幼

之前吃过一次麻辣香锅念念不忘，但是家这边很少有，而且油多又辣🌶️！所以决定自己做！因为娘亲只能微辣，所以放的辣椒比较少😋

漂白在外的游子最怀念的应该就是家里妈妈做的饭菜了吧😊在外工作的我有时会异常想念妈妈做的丸子汤。 今天就教大家做款简单又美味的包含着妈妈味道的丸子汤，这道丸子汤是小的时候年宴上必定遭哄抢的一道菜，虽然看起来简单朴素，但是吃起来鲜美可口，让人回味无穷！ 丸子制作时选用的是鸡胸肉，鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，肉质鲜嫩，营养丰富能滋补养生，而且蛋白质含量高，易被人体吸收，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 这道菜肴放在早中晚都很合适哦！😊 希望你们喜欢。

夏日酷热难捱，倦怠得连饭都不想煮，每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕，得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序，而且清清淡淡又不乏美味，很适合夏日的一到家常小菜。

乌冬面是最具日本特色的面条之一，是日本料理店不可或缺的主角。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料， 乌冬面反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。

春风十里终不如下厨煮面给妳！ 青春在哪里呀，青春在哪里，青春在那美味的意面里~不知道最近大家有没有沉浸在《春风十里》肖红跟秋水的虐恋青春中？年少不敌生命，只来过一次，正是需要肖红那种无所畏惧中二少女活泼勇敢的追求一切美好事物的精神，炫酷的青春，无需多费言语，吃起来就好！