鸡胸

小球萌萌哒~

藜麦有着一股淡淡坚果清香，它很百搭，亦可以做沙拉，也可以饱饭，今天这款菜系，营养搭配很合理，适宜减肥者代餐食用

敏茹意（山东淄博）：相比肉类，还是两只脚的比较爱吃，炸鸡柳甚是喜欢了！

无数健身爱好者选择了吃鸡胸肉，代替其他肉类，为什么呢？因为它低脂肪，高蛋白呀~叫人怎么不爱，可是怎样做才好吃呢？10分钟做出一道美味。

稍微带点儿异域风情的凉拌鸡丝，简单、低脂、美味。

咖喱鸡饭是一道异域风味的特色菜品，原材料为鸡肉、咖喱、米饭，制作加单，有营养，深受喜爱。咖喱”一词起源于印度泰米尔（Timil），有“酱”的含义，即综合辛辣香料的调味料。 随着古印度文明影响，咖喱从印度大陆流传至中亚及西亚地区。囡姐今天做的是一道大白咖喱鸡饭，绝对的哄娃利器，专治各种不爱吃饭！😊

菠萝酸甜多汁，是最常被拿来入菜的水果。酸酸甜甜的果汁融入米饭，更是夏日恋爱的滋味。

营养减肥餐 秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。 鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 非常适合减肥人群的一道菜

纯粹是心血来潮的一道美味 现有的食材新奇搭配 采用了隔水蒸制浇汁调味的方法 既美味又减脂哦 我就将此菜命名为 😺玉脂金针鸡肉碎😺

买了块豆腐，正好有块鸡肉，做了豆腐鸡肉丸子，味道不错😊