蛋白

蛋的盛宴，三种蛋完美结合成了一道有颜值好吃的菜肴，简单易上手，大家一起动手做起来。

二宝的口粮，一天能吃一盘，入口即化。

红茶戚风➕黑糖珍珠➕红茶奶酱 6寸配方

就比如猪肉，再减脂脂期间就不能多吃，猪肉里面含有很多的脂肪，瘦肉也是一样的，它的脂肪含量比鸡胸肉比牛肉要高很多，所以减肥期间咱们可以吃鸡胸肉和牛肉来代替肉类，因为这两种肉含脂肪量是比较少的，蛋白质比较高，鸡胸肉相比牛肉来说物美价廉，蛋白质也很高，很多的健康餐都有鸡胸肉，

今天这道菜纯属我个人饮食喜好整出来的菜，口味咸味适中，还带着番茄和龙眼肉的酸酸甜甜的味道，绝对是爱吃酸甜食的人一道佳肴。龙眼即桂圆新鲜可以食用时候的肉，其含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，同时龙眼也是重要的调补食品。不过，要减肥的和血糖血脂高的人群可以忽略。

土司的花样吃法，因其外形得名

平时咱们做的酸奶蛋糕时间太长，做少了又浪费电，做多了也怕吃不完，所以今天做的这款酸奶蛋糕是迷你型的。小小一个，孩子一口一个，吃着特别开心，制作十分简单，打发加上烤的时间总共30分钟，就是炒个菜的时间。是不是特别的快速呢？

纯洁轻盈的外表，健康低脂的内在，低调不张扬的气场，这就是Angle cake-天使蛋糕的魅力。给藏身纸杯的纯洁天使配上一朵娇艳的盐渍樱花，绝对可以浪漫温柔到你心底。

红烧鸡爪算是我家饭桌的常客了。做法简单，吃起来软糯可口，满满的胶原蛋白。

这款蛋糕不仅好吃，做法也是十分的简单，所以大家不必担心做不成功！不过需要提醒的是，奶油盒子蛋糕做好后，最好放进冰箱冷藏一段时间后在吃口感会更佳！