鹌鹑蛋

最喜欢的一道甜品！逢年过节多家必备！特别是春节，😁亲朋好友也会要我多制作些！甜又暖！银杏，俗称白果，白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。😁　 鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。 两者同煮，其营养就更无须多言！看图说话吧😝👏

跳跳每天的辅食

香酥的外壳，鲜嫩的鱼肉，还有营养丰富的鹌鹑蛋，一口咬下去，几种口感和滋味，搭配得刚刚好。。

总是吃普通的煎蛋是不是有点腻了呢，试试这款太阳花煎蛋吧，春暖花开的气息.....

做了好多种类的蛋糕，最后还是觉得烫面的最好吃，家里人都不喜欢太甜，所以甜点只能靠自己做了，明天是我生日，今天跟大家分享下我个人改良过的烫面戚风，注意细节因该初学者也明白了吧！也谢谢大家让我学了好多

鲜香嫩滑

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

吃的时候配个你喜欢的蘸料就可以啦，喜欢的话加点海苔碎也是可以的，嗯，据说这是台湾夜市的名小吃，学会了之后就可以出去摆地摊了吧~

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法 现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的