咸蛋

芦蒿不吃要坏了，又想吃咸蛋，两者结合起来，就是一个菜了。

都说想吃冒油的海鸭蛋，就买研磨食光的海鸭蛋准没错、个个冒油、独立包装、方便储存，得天独厚的散养方式与与吃海鲜长大的缘故，使得鸭蛋营养丰富，无论是下泡饭吃还是做点心都是不错的选择。

其实这道菜应该叫三蛋肉饼的，就是市场买半斤净肉滑加一只咸蛋一只鸡蛋一只皮蛋，拌起来，蒸，好了。现在我一个人吃，这里还没肉滑卖，就只能买肉馅了。下面是两人份的量。

#罐头小厨#大寒放大招！咸蛋肉松八宝饭，白色的糯米饭里裹着豌豆、玉米、培根肉，中间是厚厚的肉松包裹着一颗颗完整的咸蛋黄，香糯嫩滑，咸香味美，试过之后你会来谢我的

一个人也要好好吃饭啊，天气热了，煮瓜汤真的很开胃。

最近看了不少饮食方面的新闻，卫生问题真是堪忧啊。从食材采买，运输，加工，包装再到售卖，这中间得经过多少程序？更何况一些反复加工的美食？ 家常菜咱自己做，可烘焙呢？在烤箱不如电饭煲流行的当下，大家说起烘焙就双手一摊：“咱会吃，不会做！” 别急！今天就给大家分享一道一看就会的烘焙【西兰花咸蛋糕】。 为什么做咸蛋糕呢？比起高油高糖的甜蛋糕，咸蛋糕更适合大部分人群，尤其是三高人群。这款咸蛋糕还添加了西兰花，无论是颜色还是口感，都非常小清新。此外，西兰花的营养非常全面，而且营养成分含量都很高。西兰花最显著的功效就是防癌抗癌，它可有效降低乳腺癌，直肠癌，胃癌，心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。西兰花真是个宝啊。 为什么说做法简单呢？咱们常见的蛋糕，都需用电动打蛋器打发鸡蛋。但这款蛋糕无需打发，即便不会烘焙，即便没有更多的烘焙工具，你也能一看就会！ 蛋糕里放入了皇牌沙茶酱，毫无违和感，而且口感更有层次，也颇有风味。