虾肉

最近热播剧《外科风云》里靳东扮演的庄大夫肯定圈了不少粉，人家不仅医术高超，双商在线，颜值逆天，温柔体贴，最最重要的，还是做饭的一把好手啊。。。一道“一虾两吃”让屏幕前的吃货们咽了不少口水吧，今天咱们就来尝试这道网红菜。 一虾两吃，虾壳还能补钙，就是这么会过！哈哈哈~

香味扑鼻的泰式河粉

味道鲜美，营养成分丰富

夏天比麻辣小龙虾更销魂的龙虾吃法，也就只有它了——小龙虾泡饭

我一直觉得吧~盐烤是一种最符合“少即是多”精神的做法。盐和高温作用下，虾肉紧致、厚实、有嚼劲，不用多余的调料，甚至连油和水都不需要，朴素的盐烤会完完整整地保留虾的咸鲜。这道“盐烤大虾”是我的心头好，虾壳微微泛白，有种特别的鲜香~~~

菜谱#羊肉鲜锅汤#中:羊肉据《本草纲目》记载，羊肉味甘，性温，入脾、肾经，能暖中补虚、补中益气、开胃健身、养胆明目、益肾气，可缓解老年人耳鸣眼花、腰膝无力症状，助元阳义补精血的功效。常吃羊肉可提高身体素质，增强抗疾病能力。 菜谱中:虾肉含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防治动脉硬化及心肌梗死。而所含虾青素，加上胡萝卜所含胡萝卜素，具有抗氧化及防肿瘤、心脑血管疾病的作用。 菜谱中:莲藕具有补益气血、增强人体免疫力的作用。煮熟的藕能健脾开胃、益血补心，益五脏，有消食、止渴、生津的功效。 菜谱中:莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经。所以莲子具有养心安神、益肾固精气、强筋骨、补虚损、利耳目，厚肠胃等功效。 菜谱中:黑木耳具有阿司匹林的作用，可降低人体内的胆固醇，预防高脂血症，防动脉硬化，抗血栓之功效;黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，可防癌抗癌。 菜谱#羊肉鲜锅汤#是一道养生美食。

很多孩子都经不起披萨诱惑，周末带孩子出去玩每次都会去肯德基或者麦当劳，一份披萨最便宜的也需要好几十大洋，还不如自己在家烤至披萨干净好吃省钱哈！想吃什么口味做什么口味随心所欲，孩子超喜欢哈！

牛油果里藏着鲜嫩的虾肉，鲜滑可口，做法简单，赶快来Mark吧~