牛肉

一次给宝宝做菠菜粥，加了一些肉糜在粥里一起煮，没想到很好喝，后面就买了牛肉做了这道牛肉菠菜粥，有菜有肉，当早餐或宵夜都不错。

#麻辣鲜香 下酒神器# 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力

藜麦有着“超级食物”的营养，却有着精细的颗粒感，一口下去满是惊喜。做菜、焖饭、熬粥都行，加哪里口味都不违和，是最理想的碳水化合物。这么热的天气，宝儿不想吃饭的时候，这碗汤可以单独作为一餐，爽口又开胃~ 切成细小粒的藕和青菜，与嫩滑的牛肉丁在嘴里脆柔相交，藜麦夹带着似粮非粮的谷物香气，偶尔咬出的颗粒感，与鲜香顺滑的汤羹非常融合，营养也满分！

前几天烧了牛肉汤，单吃，也就一种口味。如果和蔬菜一起烧，会体现它的香甜，美味。让蔬菜借个光，哈哈。好吃着呢。你也可以试试，很简单的一道菜。

水蒸蛋配上蒜香的牛肉末，营养丰富，口感细腻，很适合宝宝的下饭菜。

美味的日式牛肉饼

简介:酱牛肉所选用的牛肉,都在牛的前半部分,牛腱子也是前半部分的好,因为牛的前半部分活动量大 最好是前牛腱子;或后牛腱子,我晚上吃过饭后做的，买了两个牛腱子肉，提前泡入凉水，鲜肉忘记拍照了，我喜欢大块吃肉，所以切成大块，等我切好入锅才想起拍照，下面我就把做法详细介绍一下，酱牛肉是一种菜名，是指以牛肉为主要原料，经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品，是源于内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

土豆胡萝卜加上牛肉用咖喱炖，非常美味