肥牛

今天一个人在家，不知道要做什么吃，烧菜做饭感觉烧多了又吃不掉，发现厨房有一些昨天没吃完的丸子什么的，就想着一个人吃火锅吧，刚好家里有红小方，正想试试辣辣的味道呢……

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素； 2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血； 3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。 肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。

听说最近南方暴雪，真是心疼南方的小伙伴儿们，来来来，一起吃个火锅暖暖！

今天为大家分享家庭厨房版香港炒面的做法

简单的食材，放在一起煮，会有意想不到的惊喜，前几天买了一罐酸菜，一直想着怎么吃呢，本来想烧肥牛的，刚好家里没有了，酸菜烧肚片再加点乌冬面 味道也相当不错呢

诶，其实是去小伙伴家里吃火锅，没想到菜买多了，所以第二天我把它做成了麻辣香锅～ 其实可简单了，就是步骤麻烦了一些～ 哇真的超级大一锅。。我都端不动了。。。 原谅我拍照片丑，凑过看吧哈哈哈哈～ 还有就是，食材是真的随意，爱吃什么放什么～ 我喜欢骨肉相连，虾，牛百叶之类的～ 底料呢，我觉得海底捞的麻辣香锅料这么很好吃～

在日本，牛肉饭是最平民、普通的日式速食食品，是丼物（盖浇饭）中的一个品种，日语里叫做牛丼。根据传统以薄而长的牛肉片制作日式牛肉饭，食用时可以配腌制的洋姜丝一起吃。因为方便快捷是上班族比较喜欢的工作午餐，在食用日式牛肉饭的时候，除了饭本身外，很多时都会加上半熟鸡蛋作佐料，牛肉汁或酱油作调味，以及红椒片或酸姜当配菜，另或伴以面豉汤也是常见而不错的选择。 家里的一瓶酱料还没有用完，我就想着还能做点什么，想着想着就想到了这牛肉饭，以前工作的时候也时不时的吃这个。不过这东西进入国内之后似乎变得有点高端的赶脚，日本人到中国之后着实感到惊讶，他们的说法是这东西在日本就相当于咱们中午吃的盒饭，没想到到了中国竟然会有情侣去吃，在日本是不会发生这种事情的，他们觉得不可思议 其实很多在原产国不起眼的东西到了国外都会变高端，就像咱们这的煎饼果子，在美国卖的还很贵，着实让国人跌了眼镜。不管怎么说这好吃的东西人人喜欢，所以也在家里试着操作一回

想吃牛肉，而且是想吃大块的，热热腾腾来上一大碗，能送饭，还是每口都是肉汁满满。 大胃最开始只是在方便面里吃，每次吃总觉得没有肉，这一次还是自己炖一锅加在一起吃好了。 红烧牛肉，加点萝卜，还有大葱都放进去了，炖了一大锅，吃个过瘾。