红枣

梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。 梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。

做了小芽一段时间 发现大家不断给我寄吃的 上海的、广州的、北京的、新疆滴....... 嘿嘿，小芽要吃撑啦 还有知道小芽怕冷 寄袜子、帽子、围巾滴 看来小芽可以很好的过冬啦 身边聚集了一群太可爱的宝宝和妈妈 小芽觉得很温暖很幸福 谢谢亲爱的们 今天我们就用一个新疆妈妈寄过来的红枣 做一份无需加糖也甜甜又暖心的红枣山药糖水 红枣煮完甜甜的 山药软绵绵又粉糯 无需加糖也甜甜又暖心

银耳，有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑 红枣则有补血的功效，枸杞有明目之功效 故这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好的

炖汤不需要复杂的程序，放入一堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤，省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤，就好像褪去了一身的疲惫，整个人都变得暖洋洋的，幸福感爆棚。 今天，要来和麻麻们分享一碗——红枣桂圆莲子汤，这一碗就是经典的“补气养血的三元汤”，可以滋养脾胃，补中益气。 参考月龄：12个月以上（下面有6-12个月宝宝的吃法）

补肺润肺，消除疲劳和润燥止咳的作用。百合莲子一起煮粥，长期服用能够使脸色红润，美容又养颜

夏天快来了，今天同事给我几颗桃胶干简称桃花泪，我有兴趣试了下炖桃胶，经过两个小时的等待大功告成啦😄！桃胶炖红枣枸杞美容养颜，补血明目，大家也可以试试口味不错哦😊

孕妇排毒养肝汤，除黄疸！

红枣枸杞银耳汤是一道滋补美容的汤，主要食材是红枣、枸杞、银耳等，调料为冰糖。银耳味甘、性平，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。加上枸杞红枣和莲子，效果尤其显著，具有嫩肤美白，排毒养颜的效果，是爱美女性的首选。

补气血，美容养颜！