红枣

可以补充维生素的哦，晚上有助于睡眠😂家里没有红枣，用的圣女果

甜食能温暖人的心😊

25岁之前的姑娘 不化妆都能打天下 30岁之后的姐姐们 基本上就靠人民币撑着了 这不是毒鸡汤 是自然规律😂 所以各种补品开始吃起来~ 家里老人家肺部手术后身体很不好，因为我家在吉林，林蛙油是特产之一，是滋补圣品，所以买了给老人家吃，吃林蛙油五年多了，身体比起以前强健了不少，不再经常生病，气色也好了许多！ 把做法分享给大家，如果有疑惑的地方可以留言或加微18512492520~ 如果有需要林蛙油的小伙伴也可以联系我，产地直销，保质保真，价格实惠 林蛙油和雪蛤的区别：林蛙油是国家标准里的叫法，雪蛤是俗称。不过还有一种说法，林蛙油就特指长白山脉林蛙油；雪蛤就不一定特指长白山的，像其他地方产的也是叫雪蛤。 林蛙油的功效与作用 　　林蛙油的功效： 　　1、提高机体免疫力功能和抗应激能力 　　2、延缓衰老、抗疲劳、滋阴养颜 　　3、增强性功能 　　4、可改善精血不足、神经衰弱、记忆力衰退、乳汁不足等症。 　　5、补肾益精、润肺养阴 　　林蛙油的作用 　　作用一：清理血垢，林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂，可清理血液中的垃圾，溶解血管壁上的沉积物，增加其流动性和渗透性。 　　作用二：降低血脂，林蛙卵油特有功效成分亚油酸、亚麻酸，可分解血液中的垃圾，分离血管壁上的有害附着物，降低甘油三酯、胆固醇、使血液清新正常。 　　作用三：畅通血脉，林蛙卵油富含不饱和脂肪酸，可使血液垃圾自然排出体外，恢复血液流速，让心、脑、肝、肾等部位不缺血、不缺氧、不缺营养，俗称“血管清道夫”。 　　作用四：复血管，林蛙卵油内的DHA，具有疏通、软化、修复血管内壁损伤及健脑益智的功效，使血管恢复张力与弹性，更有“脑黄金”的美誉。

秋冬进补的汤水，乌骨鸡又称竹丝鸡，营养丰富，包括人体需要的8种安基酸

红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

这是我最爱的饮品，营养护胃、滋阴补阳，还有很好的解毒防癌功效 豆浆一直都是我喜欢的，它可以做出不同的风味，又不像牛奶那样含脂肪量高。平时我还是喝豆浆多余牛奶，特别是减肥健身期间，医生是不让喝牛奶的。小编曾经有1个半月减了快20斤的记录。现在依然喜欢喝豆浆，尤其特别喜欢南瓜豆浆。 黄豆含有丰富的植物蛋白，有“植物奶牛”之称，其中所含氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，可以提高人体免疫力。 南瓜加入到豆浆中，豆浆更营养，南瓜本身的甜味在豆浆中充分释放，豆浆也淡淡的甜味，口感更好，更具风味！而且颜色也特别诱人，所以特别喜欢。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜能护胃粘膜，帮助消化，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 为了增强保健作用，我又增加了红枣。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、养血安神、补血之功效。常食红枣会令面色红润。老年人食用，能增强体质、延缓衰老；上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪。早上有20多分钟，南瓜豆浆就做好了。也可以提前预约就更方便了。现在做法分享给大家。希望大家都能常喝，身体更健康！

早上，给宝宝一碗香而糯的米粥，加上微甜的红枣，易消化、营养好，小宝宝们一定会喜欢哦。