桃胶

很喜欢吃芋圆，但是椰汁的热量有些高，所以改用了燕麦奶，有着奶香味，而且热量更低，更健康。

有人说，富含植物胶质的食物，能够美容养颜。也有人说，植物胶质和胶原蛋白不一样，所以并没有效果。植物胶质确实和胶原蛋白不同，但是，像银耳、桃胶、皂角米等富含植物胶质的食物，其中含有的多糖成分，对皮肤有很好的保湿作用。所以富含植物胶质的食物，当然也能让皮肤水嫩嫩、吹弹可破。 想要拥有白里透红的健康好气色，除了用瓶瓶罐罐摆满你的梳妆台以外，还要选对养颜食物，以内养外才是正确的打开方式！牛奶炖皂角米和桃胶，来一碗，只长颜值不长膘，天天喝一碗，舒心舒服好心情！

功效：平喘止咳·清热润肺

年夜饭后来一道美容养颜的甜汤，美哉！桃胶富含胶原蛋白，是抗皱嫩肤的好宝贝，无论男女吃了都非常有好处的哦(✺ω✺) 请一定要看小贴士！

雪燕，雪莲花花蕊分泌的汁液，富含丰富的胶原蛋白，和桃胶牛奶一起炖美容养颜，如果加一些别的食材一起既可作为早餐也可做为午后甜品。

美容养颜，满满的胶原蛋白，每天一碗，美美哒

女人必须要喝的滋补甜品，美容养颜全靠它了 天气一天天转凉了，也越发的干燥了，皮肤都紧绷的，感觉特别干燥。现在洗澡后都要涂润肤乳了，可这样还是不行。除了外用的，当然还少不了食补。特别是女人一定要补充胶原蛋白，注意皮肤保湿。食补配合外敷真正能做到完美。这个季节一定要给自己炖一份补水养颜、补充胶原蛋白的甜品，常喝皮肤特别水润，满满的胶原蛋白，比敷100张面膜都管用。 桃胶又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，是桃树皮中自然分泌出来的树脂，经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树胶。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶还可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。 皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白，润燥通便，祛风消肿。具有养心通脉、清肝明目等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米是一种很稀少的产自云南和贵州的天然食物，有“植物燕窝”之称。古时候只有贵族才能吃，是天然的滋补品。它润燥通便，祛风消肿，美容养颜还吃不胖，深受女性喜爱。皂角米的植物胶原非常丰富，泡发时的水满满都是浓稠的精华。常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。 银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 以上三种佳品搭配起来，炖煮出的是肉眼看得见的胶原蛋白。快来试试吧！

男票皮肤不好，熬给他喝改善肤质

冬天干燥，容易上火，多喝点甜汤补补水份

桃胶，能够美容养颜，女生经常食用，皮肤会变得好好哦(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ