海带

冬天到了，炖一锅汤非常棒，猪蹄上满满的胶原蛋白也特别适合小姐姐吃哦。

紫菜属中叶状藻体可食的种群。 紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。 每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。 紫菜最多的食用方法想必就是鸡蛋汤了，但对于我家小朋友来说，是坚决不要的，树苗妈妈小小的改变一下，让紫菜酥脆无比，鲜味十足，小朋友吃完还要吃，这样健康又美味的零食只要5分钟就可以了

贵州小吃

自持宠物海藻粉

喜欢吃家乡的米线，在淘宝上买的四川米线，但是不是我想要的那种，有点太细了。其实吃米线主要是吃汤料，今天就分享一个简单版的制作