芹菜叶

芹菜炒牛肉是一道非常经典的家常菜，不过小时候，芹菜和牛肉都不是想吃就能吃到的，这道菜，一年到头也只能在过年的时候吃上一顿，要不，就是外出做客的时候，以至于长大了，每次闻到这芹菜香味，一种幸福感油然而生！

　木瓜素有“百益果王”之称。富含丰富的维生素C，营养价值很高的，不知道其作用与功效，可以度娘看看哈。吃木瓜对身体非常好的，现在我们来喝一碗养颜木瓜鸡汤吧，嗯，口感非常鲜甜，感觉像在补氨基酸一样。

​对早餐讲究的人每天晚上都会准备好第2天的早餐，如果不是特别讲究的，第2天早上就不知道吃什么，一般去早餐店外面吃，有没有试过，早晨起来之后不知道做什么的时候，打开冰箱看一下有什么就做什么，随便一搭就是一份营养早餐，比如说，胡萝卜、土豆、鸡蛋，只需要10分钟时间，就能做出一份完美的营养早餐来，如果明天早晨不知道怎么吃，就做它吧。

今天柚妈做的改良版版宝宝粉蒸菜，用玉米粉取代大米粉（不仅玉米粉，黄豆粉、小米粉、荞麦粉都可以）。菜选择了草酸含量低的绿叶菜，例如西兰花、油菜、茼蒿、芹菜叶、小白菜等（因为粉蒸菜没有焯水的过程，如选择草酸含量高的蔬菜，会有涩味，宝宝会排斥）。 参考月龄：10M+

天气回暖，煲粥养养胃，砂锅粥是不错的选择

吃够了千篇一律的猪皮冻，偶尔给皮冻加点色彩，皮冻加蔬菜汁不但提高颜值，也让心情更加愉悦！

美味又营养的家常版老北京炸酱面，哈哈哈，你也来试试吧

芹菜有平肝降压作用，加上胡萝卜里面的胡萝卜素，既降血压又营养美味

双色玫瑰花饺子 #小小美食日记#我不会擀饺子皮，包饺子也不好看，那咋做这个玫瑰花呢？当然是有神器帮忙啦。面条机做饺子皮，模具压出来的，这个玫瑰花饺子就是馅太少，其他没啥缺点了。好看好玩还吃的够饱，沾点红油吃特好吃。