蒜头

肥牛软烂香鲜而油亮，富含蛋白质，汤汁浓厚咸鲜酸爽，经过炖煮之后的营养全面释放，更容易吸收，半汤半菜，美味可口，米饭更要多吃几碗了！

黑木耳中的多糖体能分解肿瘤细胞，提高人体免疫力，还能疏通血管、清除血管中胆固醇，因此具有很好的抗癌、降血糖、降血脂、防止血栓形成、预防脑血管疾病发生等作用。 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于含有少见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血脂、降胆固醇、降血压的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾 这道素菜不但健康还很美味的～

一直很喜欢砂锅煲的菜，尤其是今天这道鱼头豆腐煲，中午就我和蜜桃在家吃，所以选了半个鱼头，两块豆腐，做个简易版的砂锅鱼头豆腐煲，味道很赞哦

这是一道即开胃又下饭的菜，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭，零失败菜谱！

突发奇想做了这道花样金针菇，味道很赞，简单又美味，适合大众口味哦！

红烧肉是一道经典的大众菜，口感肥而不腻、软糯香甜，老少皆宜的美食。 最家常的一道菜，制作工序各有不同，可以说是五花八门，家家户户都有不一样的味道，今天这个做法是老妈跟着台湾老板学的，味道特别好，每次一煮这碗肉，我都能吃两碗饭，虽然我只学了个皮毛，也感觉很好吃了

菇菌作为时尚的健康美食，不但口感丰富，还具备一定得保健作用（能提高免疫力）。这道选用鲜香美味的真姬菇配合口感软滑的平菇，所炒制出来的双菇肉片，营养均衡、简单便捷，非常适合健康求快的都市上班一族。

第一次在饭店吃这道菜的时候感觉很好吃，很对胃口，本来我就是对吃比较感兴趣的人，于是回家自己就琢磨着怎么做，凭着感觉和脑子里的味道，摸索中做出这道菜，一上桌居然味道超级棒，我不敢说百分百和饭店做的一样，至少我敢说这道菜我做出了自己的味道，家人喜欢的味道！

我妈妈一入秋就开始腌制腊肉、鱼干 她说自己腌制的安全卫生多了。 我老公上次回去带了些回来，于是我就开始用来炒菜了。 我老公说我，没事就喜欢拿相机拍拍拍，现在好了，做菜也拍～ 🤪我喜欢拍照，虽然拍得一般，但觉得镜头里的一切更美好。