蒜头

非断食日的低卡美味

蒜蓉炒空心菜是一道普通家常菜，不过要炒的好吃，要注意一定用大火快炒。

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

这样吃太嗨!好吃停不下筷子，过瘾刺激，哈哈，被辣那样还想吃，真是一道魔鬼菜，完全把我的味蕾打开了。

这道菜的精华不在西蓝花，不在鸡蛋，不在火腿，竟在于最后撒下的黑胡椒～真的，信我，加了和不加真的会有差别！依然是一道快手家常菜，营养还算均衡了，一起学一下吧～

鸡，有着吉祥、大吉大利的谐音，向来是许多人餐桌上的挚爱。特别是广东人对吃鸡的讲究与钟情，可谓到了登峰造极的境界。广东人喜欢吃鸡，食肆对鸡的制作也是千变万化，花样频出；基本上所有的烹饪手段，几乎都可以适用于鸡。在厨师的眼中，焖、炒、炖、腌、扒、烤、煎、炸、煲皆适用之，盐焗味、椒盐味、葱油味、吊烧味、口水味、白斩味、沙姜味、酱油味等皆可入味。 今天这道葱油花雕鸡，做好了即是上乘的美味，不可错过哦~

夏天的广州气温太高，热得都不想吃饭。 来一道凉拌菜，特别的开胃。 紫甘蓝经过凉拌后又脆又甜，特别开胃，这方子是我做过最好吃的。

酸辣粉源于四川民间，采用手工制作的红薯粉，加入酸和辣，所以得名酸辣粉，后来经过西南各地不断的演变和调制而正式走上街头，成为各地的特色小吃。女儿特别喜欢吃酸辣粉，我总觉得路边摊的不干净，所以每次女儿想吃的时候，我都自己给她做，自己做的干净又好吃。女儿说：妈妈做的酸辣粉，酸辣开胃，秒杀路边摊，分分钟就能吃一大碗。下面我就把做法分享给大家，喜欢的宝宝赶紧跟着小编做起来吧。