果干

列巴”是俄罗斯语“面包”，因为个大，所以前面冠以中文的“大”字~ “在果仁里找面包”，来形容大列巴，一点都不为过，咬一口满满的核桃仁和果干，在加上新良的多谷面包粉，看的见的颗颗大谷粒，口感丰富的浓郁谷香，吃起来更有嚼劲，越嚼越香.....

准备时间 45分钟 烘焙时间 50分钟 细砂糖 70g

零厨艺也能胜任的人见人爱杂粮饭

饱腹感很强的低脂早餐，适合减肥期间吃哦～

苹果 去水肿 红枣 核桃有饱腹感 又充满了身体所需的营养

想要吃到别样风味的酸奶君吗？外面饮品店卖15-18不等一份，但其实自己也能动手做起来！省钱卫生又好吃！

★满妈厨房★ 本来想炸红薯饼的，后来想想太油了，换个清淡一些的。正好家里有自己做的酸奶，一个小甜品分分钟搞定了。 满宝回来，第一句话“冰激凌！” 然后吃了一口“怎么不凉啊？” 一边纳闷着，一边一口口的吃着。 满妈提示：要用粘稠一些的酸奶，才能挂住，否则盖不住红薯泥，就不像冰激凌了。表面我放了些麦片，也可以是碎干果或果干。

海底椰、无花果和瘦肉这三种放在一起煲汤，有润肺止咳、清热解毒的功效。非常好喝哦 ，反正我是很喜欢喝