虾米

补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。 补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。 益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 春天是生阳的季节，最适合吃韭菜了，而韭菜盒子就是最好的一道菜。

一款蔬菜营养粥，会让你喝完很爽，很舒服，这道番茄丝瓜补钙粥，对小孩老人都很好，我很喜欢这个粥，味道鲜美爽口。

70年代的美食现在吃也是不错的配上一碗玉米粥太棒了。

美味源自简单的食材！也许人人多会做这道家常面条，每家每户所做的味道又不一样！看是简单但要做到色香味俱全还是要一步一操作哦！给家人的关怀，一碗香气扑鼻的西红柿鸡蛋汤面，也许是最好的！

台湾南部有名的小吃水晶饺，跟广东早茶上的水晶饺在饺皮、馅料有很大的不同，风味也各有特色。水晶饺的制作，饺皮稍稍繁复，其余跟包饺子作法相近。

荔湾艇仔粥源于广州荔湾河中的渔家，起初渔民将在河中捞到的河虾、河鱼、河蟹等河鲜切成鱼片放粥里煮，配菜加猪皮炸成的浮皮，蛋皮、炸花生、生菜、油条、葱花、香菜，再升级到加叉烧、烧鸭的粥，大受老广的欢迎，粥底鲜美，配菜有吃头！在广州的大街小巷都可以吃到，做法很简单，配菜只是看起来复杂而已！喜欢吃粥的都不要错过！

因为爱吃紫菜，所以总是琢磨紫菜的吃法，直到有一天，我吃到了紫菜炒饭，它直接颠覆了我对炒饭的看法！紫菜炒饭，你不要太好吃哦！那天我们是去吃醉鹅的，结果，结果每个人都吃了2碗以上的紫菜炒饭，然后大叫上当受骗，因为吃不下醉鹅啦！

西洋芹主要营养成分：芹菜素、膳食纤维、叶酸、维生素C、各种矿物质。 西洋芹含有芹菜素，有降压作用，对于原发性、妊娠性及更前期高血压均有效。且这种芹菜素对人体具有安定作用，有利于稳定情绪、消除烦躁。富含粗纤维，能促进体内毒素排出，达到预防结肠癌的目的；特别适合肥胖者、女性食用；

简单的午餐，幸福满满！