鱼肉

同样是蒸蛋，加了昂公鱼，让整个蛋羹鲜掉了眉毛，两者结合呢，营养升级，也让宝宝更加喜欢吃。 昂公含丰富的营养，肉质嫩且鲜美，只要吃过蛋黄或昂公任意一种，就可以享用这道美食，7个月就可以吃哦。 参考月龄：7M+

今天的这道辅食，鱼肉肉质鲜美，营养丰富，蛋白质含量非常高，加上玉米的“掺和”，味道好的不得了~做成了手指食物，让宝宝自己抓着吃，不仅可以吃的不亦乐乎，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！（适合11个月以上宝宝添加）

香酥脆黄鱼外面酥脆，鱼肉嫩软

剥皮鱼的鱼肉细幼、无腥味， 味道比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃， 而我今天做的是香辣剥皮鱼，先将剥皮鱼用料酒、姜片等腌制一下，再放入锅中煎至双面金黄后， 再将腌制过的料汁（主要是姜丝和料酒）和少许酱油倒入里面焖煮一下剥皮鱼，帮助它去腥上色， 这时可以加入点盐调味； 待剥皮鱼慢慢将汁收干时放入少许辣椒粉翻炒均匀，这样一道香辣过瘾的剥皮鱼就出锅了，味道非常棒， 下酒佐饭， 不妨试试。

老公买的新鲜黄花鱼，活蹦乱跳，用来烤着吃是最适合不过。 黄花鱼营养丰富，至少非常的适合宝宝食用，而且用来烤，充分的保持了鱼肉的鲜美多汁营养不会流失。 成品真的好香呀，鱼肉鲜嫩，鲜味十足。 另一半鱼我用电饼档煎着食用了，味道也是超级的棒，如果没有烤箱的可以用电饼档煎。

简单的食材，鲜美的汤羹

★★★★★ 小圆食记 Menu 太使豆腐很适合老人家吃，因为它清淡无负担，而且营养丰富； 如果小朋友对海鲜不会过敏，更是推荐大家可以让小朋友试试看。 ★★★★★ 创意指数 太史豆腐