鱼排

追着喂饭，是一个不好的吃饭习惯也是让妈妈奶奶头疼的大事！给宝宝建立吃饭规矩是需要妈妈及家里其他成员共同配合来完成，这个需要一定适应时间！饮食上我们可以把主食换个新吃法来增加孩子的新鲜感以及好奇心，今天这道辅食既不需要大人一直追着喂饭，又可以让宝宝自主进餐，还能补充各种营养，一举多得哦！ 【银鱼蔬菜鸡蛋包】参考月龄9个月以上！ 银鱼高蛋白、高钙质、低脂肪，具有增强免疫力的功效。银鱼中所含不饱和脂肪酸DHA等对宝宝神经和脑细胞发育很有裨益！

这道菜特别是对月经不调的女性最好了！我自己在月经不调期间常常吃，月经便顺了！但前提是你要知道自己对墨鱼不过敏哦^_^

味道还是自己做的好

俗话说四个腿的不如两个腿的，两个腿的不如一个腿的，一个腿的不如没有腿的。可见中国古人在饮食方面有着丰富的生活经验。最近想吃清淡的，还想吃海鲜，清淡的海鲜一般就是清蒸了，但是不想吃。 想起来欧美那边经常吃的一种鱼生，与日本不同是用酸橙的汁来腌渍鱼肉的，别有一番风味呢。我觉得这个可行，正好换口味。一般来说这道菜多用海鱼，把鱼肉剔出来去掉皮后切片再腌制，想想麻烦，我现在有点犯懒了所以想来点省事的。这想来想去就想到了超市里常见的冷冻龙利鱼排，第一，它是海鱼，第二，已经完全处理好了不用自己再麻烦，还有比这个更适合的了吗？哈哈