红尖椒

从超市买了两块香卤鸭胸，随意加些辣椒蒜苗炒一炒，连鸡精都不用放，味道居然不错。

之所以对莜面感兴趣主要是因为搓莜面的过程看起来很有趣，有点像小朋友过家家，但实际操作下来发现还是挺需要技术和耐心的，所以这次我自己做只是搓了几条，后来干脆就偷懒用面条机解决了。我婆婆家吃面食喜欢用香油、醋和香菜末调匀作为“调huo儿”，吃面的时候浇上一点，醋和香油既提味又能增加人的食欲，吃的次数多了我也慢慢喜欢上了这样的吃法。莜面虽然不似小麦面粉那么有筋儿，但蒸好的莜面Q弹爽滑，还带着自身难得的莜面香，白口吃就很香，再同牛肉和时蔬同炒味道就更加诱人了。不过贴心提示，莜面不太好消化，建议只吃七八分饱为宜。

魔芋是减肥的最佳搭档，不仅热量低而且具有排毒等多种功效，配上酸菜和莴笋、辣椒，酸辣爽口！

第一次做，分量有点少。

这道菜是跟娘亲学的，真心好吃😋

放假的日子，亲朋好友团聚， 美酒佳肴，还有各种甜品，水果轮番上阵。 每逢节日胖三公斤我也认了， 除了体重，暴饮暴食还带给我的胃带来了严重的“打击”！ 瞬间觉得自己好苦逼~ 再也吃不了大鱼大肉。 有没有人跟灵儿一样？ 考虑到大家吃的太油腻， 这次就教大家做一道素什锦！ 做法是真的简单， 把多种蔬菜汇到一起炒一下就好了。 而且材料到处都买得到。 可是这么

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化和保护皮肤之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一；其含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力；对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。 秋葵形似星星，配上黄甜椒和红萝卜雕刻的星星，宛如星星在空中闪烁。

没有单独的照片，放了个大合影。😊

味道比较重，所以颜色深了些，大家别喷呀。