瘦肉

一贝两用。今天买了白贝，一半用来做蛋羹，一半用来做这道汤。

酸酸甜甜的味道 我难以拒绝 相信你也一样

又是一道下饭菜

不敢吃猪肉怕腻？那你一定要尝尝这个，肥而不腻的红烧肉！

集瑶柱、海米、金华火腿、李锦记旧庄蚝油和红烧汁的咸鲜味于一身的XO酱，丝丝分明有嚼劲，满满的海干货的咸鲜，不管是拌面、入菜还是佐餐，都会让口味变的更鲜美纯正，营养再次升级。 PS：阿妹这次的用量正好可以装满180ml装的玻璃瓶10瓶，每瓶200g，小伙伴们根据自己的需求按量制作哦。

鸡肉辅食做的不好，容易柴，有些妈妈头疼做不好，导致宝宝不爱吃。今天分享个10分钟鸡肉丸子给你们，新手妈妈、没时间妈妈都可以轻松应对。 加了些豆腐，使丸子肉质鲜嫩不柴,细腻滑嫩多汁。鸡肉虽然没有红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）补血补铁的效果，但鸡肉相对红肉更好消化，还含有丰富的优质蛋白质、B族维生素。 参考月龄：9M+

腊汁肉白吉馍，又叫肉夹馍。里面的腊汁肉釆用了多种卤料，用砂锅小火慢炖而成，得到的肉质鲜美，肥肉不腻，瘦肉不柴的口感。而白吉馍外面焦脆，里面柔软，配上腊汁肉一起吃，味道香浓，齿颊留香。

辣白菜炒饭是一种韩式料理，因为它简单而且美味，又不失营养。

豌豆的营养非常丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同等重量豆腐的营养价值。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。尤其适合上学的孩子和经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。豌豆中还富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，此类蛋白质分解产生的氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，生物价高，在人体内利用率高，能为机体的生长发育提供优质的蛋白质，促进生长。这菜孩子要多吃，保护视力，米饭加它一起蒸超级香，孩子很喜欢。

有时候特别想吃一道菜，想到直流口水那种。蚂蚁上树就是想到我留口水的那道菜，滑滑的粉带着肉香，一唆就进了嘴里，嘴巴润润的，蚂蚁上树加一点紫甘蓝颜色漂亮极了，多了蔬菜增加了这道菜的口感，让人更有食欲。