肉丸

丝瓜含有蛋白质、多种矿物质和维生素，营养丰富而且具有清热解毒、利尿消肿的功效，夏天常食之益处多多，但是丝瓜味道寡淡而且有一股独有的气味，所以我家小宝贝不太喜欢吃，之前搭配各种炒制他都不爱，后来我换了一种烧法，加了他爱吃的肉丸一起炖汤。汤汁鲜美开胃，小家伙每次都吃光。而且做法快手，只需十来分钟，也很适合上班一族哦。

准备煎牛排的当下， 才发现没可搭配的汤… 每款外国汤我的材料都缺一点… 照着外国人的模式， 直接自创一个好了！😂

重温漫改的美食新番《只要有北斋和饭》，剧中主角小文，把“吃”看成世界上最棒，最重要，最神圣，最不可被侵犯的事情。虽然剧情略中二，但是我还是很喜欢。我虽然没有剧中小文对食物的执着，但是也算一个不折不扣的吃货。从小，我对与吃有关的东西，总是记忆深刻。且闲暇我最爱看的是各种与美食有关的书籍菜谱视频，吃同样在我的生活中也占有很大比例。 做这道菜呢，也是因为剧中有集讲述的是肉丸意面，小文面对肉丸意面的满足感，也同意感染了屏幕外的我，于是麻溜做起。

萝卜不仅能够提高宝宝的免疫力，而且可以驱寒润肺，配上鲜美的虾皮和软嫩的牛肉丸子，不仅补充钙质，还能补充蛋白质（适合12个月以上宝宝）

一直很喜欢一道家常菜“牛肉炖土豆”，咸香爽口、十分美味！所以，我总觉得，在这世上，与牛肉搭配的食材里，土豆排第二，没有谁敢当第一。 而这道“土豆牛肉丸子烩饭”，即土豆与牛肉的结合，搭配番茄汁，酸甜可口、汁浓味美、入口爽滑。浓浓的汤汁浸入米饭中，米饭也变得香浓可口！

玉米: 减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动 禁忌人群: 腹胀、尿失禁患者忌食. 胡萝卜: 增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠

每次剩下的饺子馅我都会加入胡萝卜丝在炸制丸子吃很好吃，我记得小时后老人常说的包饺子剩皮有衣服穿，剩下馅有钱花。

由于机械化的代替，似乎忘了亲自剁肉馅的感觉，也忘了这种口感，今天就自己动手做起来。

鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。与肉的结合更是营养又好吃