酸黄瓜

选用五谷杂粮做饼皮，加入爽口的俄式酸黄瓜，升糖速度慢，不仅是减肥佳品，血糖高的人也很适合吃呢，让我们一起做健康又美味的食品吧～

一道偏日式的土豆沙拉 小伙伴们可以加入自己喜欢的食材 蟹肉 金枪鱼 玉米粒 芹菜 酸黄瓜等

改良，丰富食材，口味更浓郁的taco

超级可爱的比卡丘汉堡 要不要来学一下

说起汉堡包那是地球人都知道的东西，美国人对它尤其喜爱，甚至这汉堡已经成为美国的标志性食物。而这汉堡诞生之初却不是如今人们看到的这样，现在的汉堡都有专用的汉堡坯很是美观。据说当年古代鞑靼人有生吃牛肉的习惯，随着鞑靼人的西迁，先传入巴尔干半岛，而后传到德意志，逐渐改生食为熟食。德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊成饼，煎烤来吃，遂以地名而称为“汉堡肉饼”。 再后来传入美国，然后演变成夹在两片面包之中，后逐步演化成现今人们熟识的各种汉堡。其实说到世界上第一个真正意义上的汉堡包其实就是饭店老板随手切了两片土司把肉饼往里一夹，这样就可以拿着边走边吃也不影响干活，因此深受劳动人民喜爱，后来因为喜欢的人多了也就开始了演化之路。看来全世界都一样，很多现在比较有名的东西都是当年由劳动人民推动的。既然要做这原是汉堡那选材就不用太麻烦，就用随手可得的东西就好了