酸奶

嘴馋是病，一种无法根除的病，吃那么多高热量的，久而久之身体就负担不了，需要一些酸奶等助力。

美味甜品，甜蜜自制

太软太香的吐司，是吐司控的最爱！

天气变暖，土司面包非常好做，因为发酵时间很快，再加上这款酸奶土司只需一次发酵，省事口感也不错！

这个面包是用酸奶做的，非常软，味道也特别香，第一次做的这么成功，太佩服自己了，这种方法做的面包以后要常做，感觉特别好吃，松软还特别柔。

小时候吃无花果直接去树上摘，吃的都不爱吃了。之后多年没吃过。今年看到无花果一个5元，毫不犹豫买了准备做一堆无花果有关的食物。

能量满满的早餐，大家起来

自从买了酸奶机之后，就经常自己做酸奶。酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收，可以保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障抑制有害菌对肠道的入侵；酸奶通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的；通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘；常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发；乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。