盘点那些越吃越瘦的水果 什么水果越吃越瘦
话题: 水果
昵称242754332
2017年03月20日 19:40
1含糖量少的水果
果糖摄入过量也会转化为脂肪
低糖的水果有比较少 杨桃，番石榴，圣女果 都算是糖分相对较少的
2含果胶丰富的水果
果胶会帮助排便预防便秘
果胶大多在水果的外皮与果肉之间，所以像苹果，桃子之类的水果尽量洗净带皮吃
Sally
2017年03月20日 16:22
苹果香蕉牛油果柠檬
家常料理女王
2017年03月20日 15:36
百香果，柠檬，青柠，但也适当吃
椰菇凉半食主义
2017年03月20日 11:14
苹果可以充饥
荔枝罐头+荔枝特饮（好吃不上火）
红烧茄子
豆乳水果蛋糕
开胃麻辣螺蛳
甜甜圈饼干
轻芝士蛋糕
