牡蛎煎蛋#人民的美食#

牡蛎煎蛋#人民的美食#

牡蛎可以增进女人气血,滋容养颜

妙江南

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食材

  • 牡蛎 150g
  • 鸡蛋 3个
  • 料酒
  • 葱花
  • 白胡椒粉 适量

步骤

牡蛎煎蛋#人民的美食#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 193'>牡蛎</a>洗净焯水片刻捞起沥干水分备用

1. 牡蛎洗净焯水片刻捞起沥干水分备用

牡蛎煎蛋#人民的美食#,容器中打入三个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>,放入牡蛎和葱花。然后放点盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134296'>白胡椒粉</a>

2. 容器中打入三个鸡蛋,放入牡蛎和葱花。然后放点盐、料酒白胡椒粉

牡蛎煎蛋#人民的美食#,所有的食材搅拌均匀

3. 所有的食材搅拌均匀

牡蛎煎蛋#人民的美食#,不粘锅加橄榄油(橄榄油倒的有点多了)

4. 不粘锅加橄榄油(橄榄油倒的有点多了)

牡蛎煎蛋#人民的美食#,锅中油8成热时将牡蛎蛋液倒入锅中,摊平煎制

5. 锅中油8成热时将牡蛎蛋液倒入锅中,摊平煎制

牡蛎煎蛋#人民的美食#,鸡蛋和牡蛎凝固就可以了

6. 鸡蛋和牡蛎凝固就可以了

牡蛎煎蛋#人民的美食#,起锅装盘撒点葱花即可

7. 起锅装盘撒点葱花即可

牡蛎煎蛋#人民的美食#,成品

8. 成品

小贴士

  1. 牡蛎被称作海里的牛奶,富含18种以上的氨基酸。男女老少均可食用
菜谱创建于:2016年07月06日 10:49

应季菜肴

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