全麦土司三明治
敏茹意（山东淄博）：自己做土司，全麦的更健康营养，早餐三明治，营养美味健康！喜欢的约起来啊！
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食材
- 全麦土司 1份
- 鸡蛋 1个
- 番茄 1个
- 生菜 适量
- 火腿 一块
- 番茄酱 少许
- 沙拉酱 少许
- 奶酪 适量
- 黑胡椒 少许
步骤
1. 准备好全麦土司一个，切片
2. 切出4片备用
3. 修修边角，用剪刀或锯齿刀
4. 鸡蛋嗑入平底锅，直到煎9分熟
7. 取一片土司，均匀抹上奶酪
8. 火腿片铺满再抹沙拉酱
9. 放几片生菜，挤抹番茄酱，再盖一片土司
10. 再抹奶酪番茄酱，生菜，鸡蛋煎好铺上撒少许黑胡椒
11. 挤沙拉酱抹匀再放土司片，再抹奶酪放番茄片，火腿，生菜，沙拉酱
12. 最后再放一片土司，用手按按，不容易散开
13. 取锋利的刀子，三角对半切开
14. 看图说话
15. 已经吃上了，再放点辣椒酱就更诱人了吧，可惜孩子不吃辣！😜
16. 敏茹意作品 全麦土司三明治
小贴士
- 土司最好是自己做的，煎蛋要嫩些比较有营养，酱料多放点才更能突出味道，切时注意别切散了嗷！
菜谱创建于:2017年11月15日 23:03
