微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼

巴沙鱼经过盐,蚝油,生抽,黑胡椒粉,葱姜腌制十五分钟,放上胡萝卜淋一勺食用油,微波炉加热,只要高火五分钟就吃到美食喽!

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食材

  • 冷冻巴沙鱼 一片
  • 三根
  • 一小块
  • 一小勺
  • 蚝油 一小勺
  • 生抽 一勺
  • 料酒 一勺
  • 砂糖 一小勺
  • 食用油 一勺
  • 胡萝卜 一块
  • 黑胡椒粉 少许

步骤

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,超市买的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 64706'>冷冻巴沙鱼</a>

1. 超市买的冷冻巴沙鱼

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放自来水里面解冻

2. 放自来水里面解冻

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,一小块生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>洗净

3. 一小块生洗净

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,切成姜片

4. 切成姜片

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>三根洗净

5. 三根洗净

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,切去根须

6. 切去根须

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,分切成葱白葱花两部分

7. 分切成葱白葱花两部分

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>洗净削去皮

8. 一块胡萝卜洗净削去皮

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,用花型刀切成花型片

9. 用花型刀切成花型片

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,再用刀切成花型条

10. 再用刀切成花型条

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,巴沙鱼解冻好擦去表面水

11. 巴沙鱼解冻好擦去表面水

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,竖着切开

12. 竖着切开

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,再横着切小块

13. 再横着切小块

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,把巴沙鱼小块放进盘子里

14. 把巴沙鱼小块放进盘子里

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放一小勺拌匀腌制十五分钟

15. 放一小勺拌匀腌制十五分钟

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>

16. 放少许黑胡椒粉

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放一小勺糖

17. 放一小勺糖

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

18. 放一小勺蚝油

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

19. 放一勺生抽

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

20. 放一勺料酒

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放姜片

21. 放姜片

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放葱白

22. 放葱白

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,用筷子上下翻拌

23. 用筷子上下翻拌

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,翻拌均匀好了

24. 翻拌均匀好了

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,放花型胡萝卜条

25. 放花型胡萝卜条

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,淋一勺食用油巴沙鱼表面

26. 淋一勺食用油巴沙鱼表面

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,今天放一双筷子在盘子上,这样保鲜膜不会和巴沙鱼表面接触,个人觉得保鲜膜加热食物不太好,拍照片用保鲜膜,平时都是盖一个盘子上面就行

27. 今天放一双筷子在盘子上,这样保鲜膜不会和巴沙鱼表面接触,个人觉得保鲜膜加热食物不太好,拍照片用保鲜膜,平时都是盖一个盘子上面就行

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,用保鲜膜把鱼盘密封

28. 用保鲜膜把鱼盘密封

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,用牙签在保鲜膜上面扎十个孔

29. 用牙签在保鲜膜上面扎十个孔

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,把巴沙鱼放进微波炉里

30. 把巴沙鱼放进微波炉里

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,现在高火五分钟

31. 现在高火五分钟

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,微波炉加热工作中

32. 微波炉加热工作中

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,取出加热完成的巴沙鱼,去掉保鲜膜

33. 取出加热完成的巴沙鱼,去掉保鲜膜

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,撒上葱花

34. 撒上葱花

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,漂亮吧!

35. 漂亮吧!

微波炉美食+胡萝卜花巴沙鱼,鲜鲜嫩嫩的巴沙鱼好吃哦!😋

36. 鲜鲜嫩嫩的巴沙鱼好吃哦!😋

小贴士

  1. 巴沙鱼腌制十五分钟入味,再加热。
菜谱创建于:2018年01月10日 00:39

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