香芋双米粥
芋头和小米都是很养胃的食材，和大米再搭配就更好了，就是小孩大人都能吃的辅食哦！
12 菜谱
55 粉丝
34 关注
食材
- 芋头 500克
- 小米 50克
- 大米 100克
- 糖 20克
步骤
2. 小米提前泡半小时
3. 大米洗干净备用
4. 芋头去皮（去皮的时候带个手套，以防芋芋皮的黏液会对皮肤黏膜产生过敏）
5. 芋头切成小粒（宝贝吃就比较方便了）
6. 把芋头倒入电饭锅中
7. 再倒入泡好的小米
8. 再倒入大米
9. 加入少许糖（喜欢咸味的也可以换成盐）
10. 最后加入适量冷水
11. 按煮粥键就可以了（大概30分钟左右）
12. 香芋双米粥就出锅啦！
13. 再搭配点水果就更棒了！
小贴士
- 芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气[2]，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
- 芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
- 芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
菜谱创建于:2018年02月09日 22:59
