芡实糯米粥

芡实糯米粥

这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食,这个粥算得上是最好吃之一,香香糯糯,还带着点甜,喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米,有健脾化湿的功效;糯米很多人对它有误解,觉得不好消化,其实它是助消化的食物,大米煮半小时还不算多么软烂,但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄:12M+(8个月以下打成泥糊)

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食材

  • 芡实 50克
  • 糯米 50克

步骤

芡实糯米粥,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 502'>芡实</a> 50克, <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a> 50克

1. 食材:芡实 50克, 糯米 50克

芡实糯米粥,芡实冷水浸泡6小时以上。
>>泡一夜,早上煮了吃刚刚好,据说早上吃效果也比较好,一天都会感觉比较舒服。

2. 芡实冷水浸泡6小时以上。 >>泡一夜,早上煮了吃刚刚好,据说早上吃效果也比较好,一天都会感觉比较舒服。

芡实糯米粥,加些水,将芡实先煮半小时。
>>芡实有点硬,要多煮会。

3. 加些水,将芡实先煮半小时。 >>芡实有点硬,要多煮会。

芡实糯米粥,再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。

4. 再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。

芡实糯米粥,香浓软糯吃过啦,还带着点甜,喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实,增加口感的同时还能健脾养胃。

5. 香浓软糯吃过啦,还带着点甜,喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实,增加口感的同时还能健脾养胃。

小贴士

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菜谱创建于:2018年03月02日 09:24

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