午餐-鸡蛋芥兰炒饭

午餐-鸡蛋芥兰炒饭

小女儿是个不太爱吃米饭的小主,所以每次做米饭总要换不同的蔬菜,不同的食材,才能激起她吃米饭的兴趣

涵晗妈

+关注

121 菜谱

1211 粉丝

46 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 芥兰 3棵
  • 米饭 1碗
  • 鸡蛋 1枚

步骤

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>1碗、黄花<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3334'>芥兰</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>1枚

1. 食材准备:米饭1碗、黄花芥兰鸡蛋1枚

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,菜叶和菜梗分开切好装好

2. 菜叶和菜梗分开切好装好

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,鸡蛋磕开

3. 鸡蛋磕开

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,起锅倒入黑芝麻牛油果油

4. 起锅倒入黑芝麻牛油果油

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,倒入鸡蛋炒成小块

5. 倒入鸡蛋炒成小块

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入菜梗

6. 加入菜梗

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,适量清水入锅

7. 适量清水入锅

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加盖煮3分钟,把菜梗煮软

8. 加盖煮3分钟,把菜梗煮软

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入菜叶翻炒

9. 加入菜叶翻炒

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入米饭

10. 加入米饭

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,倒入适量清水在米饭里翻炒均匀

11. 倒入适量清水在米饭里翻炒均匀

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,出锅前倒入少许宝宝酱油翻炒均匀即可

12. 出锅前倒入少许宝宝酱油翻炒均匀即可

午餐-鸡蛋芥兰炒饭,出锅后撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用哦

13. 出锅后撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用哦

小贴士

  1. 由于自己带两个女儿,没有太多时间看留言,有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
菜谱创建于:2018年04月17日 13:25

应季菜肴

保存到手机 看其他做法